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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 30/04/2016
Orari: 8:00
Indirizzo: Via Vittorio Veneto 103
Città: Cenaia
Provincia: Pisa
Regione: Toscana
Stili: Hatha yoga

Contatti

Riferimento: Nico di paolo
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Nico Di Paolo

Lo scopo dello yoga è conoscere se stessi. Nelle filosofie indiane significa vivere uno stato di essere lucido e aperto, che si espressa nel momento presente con pace e armonia. Per conoscere se stessi bisogna conoscere e lavorare con e sulla propria mente per poi, infine, trascenderla.

In ogni processo di conoscenza la concentrazione è l’elemento fondamentale. La concentrazione è quell’atto volontario di ridurre al massimo le distrazioni, sia quelle sensoriali sia quelle dovute ai tumulti della mente stessa; pensieri del passato e del futuro, con il loro seguito di sfumature emozionali.
Più la mente riesce a stare concentrata più la qualità del presente cambia e si colora di intelligenza, di intuizione e di gioia. Una mente così evoluta si dice che è in stato meditativo e, uno stato meditativo prolungato, porta il praticante a toccare la natura più profonda di sé: la consapevolezza. La consapevolezza è il cuore della pratica dello yoga.

In questo seminario, attraverso lo studio degli Yoga-sutra di Patanjali, vedremo come, per assaporare il nettare del nostro vero sé, sia necessario un graduale approfondimento dello stato dell’attenzione attraverso un percorso in tre tappe chiamate: dharana, dhyana e samadhi (concentrazione, meditazione e meditazione profonda), il così detto samyama.

Lo studio della filosofia si alternerà alla pratica delle Asana, del pranayama e della meditazione.

– Questo è il settimo degli otto seminari di studio e pratica della stagione 2015/2016.

– Il seminario è aperto a tutti coloro che vogliono approfondire i temi dello yoga e vivere una mezza giornata di profonda pratica di consapevolezza e condivisione.
– Ogni lezione è indipendente dalle altre, dunque è possibile partecipare alla singola giornata anche se non si è partecipato agli incontri precedenti.
– Siamo invitati a portarci del cibo vegano-vegetariano da condividere nel break che faremo durante la mattinata e, per chi vuole restare, al pranzo dopo la lezione.
– Saranno date di volta in volta a tutti i partecipanti delle dispense di studio e sarà rilasciato un attestato di frequenza finale se si sarà partecipato ad almeno sei degli otto incontri previsti.
(È prevista la possibilità di comprare le dispense cartacee delle lezioni precedenti al costo di €10).
– La prenotazione è obbligatoria, via mail.
– La quota per la giornata è € 35 per chi frequenta il corso mensile e € 40 per chi viene solo ai seminari (quota comprensiva della dispensa del giorno).
– L’orario è 08:15 – 14:00 presso il Centro Benessere Pandolfi (Eudora), Via Vittorio Veneto 103, 56040, Cenaia (PI).
E’ necessario essere associati all’Associazione Amanita (UISP), la tessera verrà fatta prima della lezione.

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