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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 03/01/2018
Orari: 19,00
Indirizzo: Via Arenili 19
Città: Cremona
Provincia: Cremona
Regione: Lombardia
Stili: Hatha yoga

Contatti

Riferimento: Silvia Resconi
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Silvia Resconi

Una speciale lezione di supporto alla pratica settimanale. Porteremo l’attenzione alle varie fasi del respiro: la respirazione diaframmatica, la respirazione toracica e la respirazione clavicolare. Potremo osservare attraverso asana specifici come il repiro amplia e rinforza le varie parti. Esercizi ci condurranno all’osservazione e conoscenza del nostro respiro. Inoltre praticheremo insieme Ujjai Pranayama e cercheremo di comprendere la sua importanza all’interno delle posizioni yoga.

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