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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 31/12/2015
Data fine: 03/01/2016
Orari: ore 18.00 del 31 Dicembre ... a seguire ...
Indirizzo: Strada Francescana
Città: Valfabbrica
Provincia: Perugia
Regione: Umbria
Stili: Yoga e benessere

Contatti

Riferimento: Giorgio x posti Agriturismo / Carla x corso Yoga
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Carla Ricci

IL NOSTRO PROGRAMMA

31 DICEMBRE
ORE 18,30
Introduzione al seminario

ORE 20,30
Cenone a buffet

ORE 23
ASPETTANDO LA MEZZANOTTE
Rivolgeremo l’attenzione a quale sogno vorremo nutrire per il nuovo anno
MUSICA E BALLO

1 GENNAIO

ORE 9
COLAZIONE

ORE 10:00
HATHA YOGA
Armonia tra respiro e movimenti lenti e gentili ci condurranno in una rinnovata dimensione di ascolto e di amorevolezza verso noi stessi, il nostro corpo e le nostre emozioni.
Il momento presente sarà nuovo e fresco come un fiore al mattino.

ORE 12
HART CHAKRA o DANZA DEL CUORE
Una tecnica di tradizione Sufi che,
attraverso gesti armoniosi e respiro consapevole,
aiuta a rilasciare tensioni
e permette all’energia del cuore di fluire nuovamente rinnovata e libera.

ORE 13
PRANZO

ORE 15
LA PRESENZA E LA FIDUCIA
Incontrare l’altro attraverso il gioco la danza

ORE 17
LIFE ALLIGNMENT
Un potente metodo di guarigione vibrazionale
che identifica e localizza i blocchi energetici nel corpo
spesso causati da traumi passati.

ORE 19.30
CENA

ORE 21
PRESENZA NEL DARE E RICEVERE
Una meditazione che attraverso la danza ci permette di ristabilire il dialogo tra il nostro corpo e l’ambiente circostante.

2 GENNAIO

ORE 8,30
ASHTANGA VINYASA YOGA
Una facile sequenza di yoga dinamico adatta a tutti.
Come in una danza il movimento è guidato dal ritmo del respiro.
Il movimento è vita e attraverso lo yoga dinamico possiamo donare energia dolce e fresca al nostro corpo e alla nostra mente, lasciando andare tossine sia fisiche che psichiche.

ORE 10
COLAZIONE

ORE 11
HOPONOPONO (Mi dispiace, Perdonami, Grazie Ti Amo)
Una meditazione tramandata dalla tradizione hawaiana
che purifica da convinzioni pensieri e ricordi inconsciamente accettati
che ti intrappolano e limitano la tua libertà.

ORE 13
PRANZO

ORE 15
5 RICETTE IN UN’ORA
Cuciniamo 5 ricette veloci
aggiungendo un ingrediente segreto:
la presenza

ORE 17
LIFE ALLIGNMENT
Un potente metodo di guarigione vibrazionale
che identifica e localizza i blocchi energetici nel corpo
spesso causati da traumi passati.

ORE 18,30
KUNDALINI
Una meditazione in cui il corpo si scuote e danza per
sciogliere l’energia bloccata e permetterle di fluire naturalmente.

ORE 19,30
CENA

ORE 21
MEDITAZIONE
Piccole perle di silenzio per farci apprezzare meglio il “suono” della nostra vita.

3 GENNAIO

ORE 8,30
ASHTANGA VINYASA YOGA O HATHA YOGA
In base alle esigenze del gruppo, individuate dall’insegnante, verrà proposta una pratica dinamica (Ashtanga Vinyasa Yoga) oppure una pratica più dolce e lenta (Hatha Yoga).
ORE 10
COLAZIONE

ORE 11
MEDITAZIONE: DANZARE LA PREGHIERA

ORE 12
LIFE ALLIGNMENT
Un potente metodo di guarigione vibrazionale
che identifica e localizza i blocchi energetici nel corpo
spesso causati da traumi passati.

ORE 13,30
PRANZO

ORE 15
CONDIVISIONE SULL’ESPERIENZA, SALUTI
E CONCLUSIONE SEMINARIO

I COSTI
Costo seminario
L’intero seminario dal 31 dicembre al 3 gennaio, compreso il cenone di fine anno, ha un costo di 270 €.

Costo per la serata del 31 dicembre, 50€ (comprensiva di cenone).

È possibile partecipare anche a singole giornate:
costo per una giornata 100€, per chi volesse rimanere a pranzo e cena il costo aggiuntivo è di 42 €

Costo del soggiorno
(4 giorni e 3 notti, incluso il cenone del 31 dicembre):
240€ in camera multipla
285€ in camera doppia
345€ in camera singola

Per la prenotazione al ritiro di 3 giorni è necessaria una caparra di 100 euro (rimborsabile solo se il ritiro non avrà luogo). Per i costi totali dovrete, ovviamente, sommare il costo del ritiro più il costo del soggiorno in base alla sistemazione da voi scelta.

INFO E PRENOTAZIONI:

Per prenotazioni ed informazioni
chiamare Giorgio presso Le Torracce tel. (+39) 075 9010158
o inviare una mail a info@torracce.com

www.torracce.com
Strada Francescana 06029 Valfabbrica (PG)

Per informazioni sul corso di yoga
Carla Ricci tel. 333 7364328

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