Evento Yoga E Benessere Valmozzola

Le Radici della Libertà, ritiro yoga ponte Ognissanti

Le radici della libertà.

Ritiro Yoga in Emilia Romagna a Parma 28 Ottobre – 1 Novembre Ponte Ognissanti Prezzo: 440 Euro / pp

“L’inizio della libertà e’ la realizzazione che tu non sei “colui che pensa”. Inizi a comprendere che esiste un vasto regno, un’ intelligenza al di là del pensiero, e che il pensiero e’ solo un minuscolo aspetto di quell’ intelligenza.
Ti rendi conto anche che tutte le cose che hanno veramente importanza – bellezza, amore, creatività, gioia, pace interiore – nascono al di là della mente.
Incominci a risvegliarti.”
Eckart Tolle

Che tipologia di yoga viene insegnato? Per chi e’ questo ritiro yoga?

E’ una pratica yoga ideale per tutti coloro che desiderano essere accompagnati nel viaggio alchemico dell’anima, dove andiamo oltre e trasformiamo gli aspetti più “grossolani” ed umani, come le preoccupazioni, i dubbi, la sfiducia, le paure, lo stress e accediamo ad una qualità della vita superiore dove regna fiducia, rilassamento, pace, gratitudine, presenza e gioia.
Entrare in relazione con l’ Intelligenza superiore della creazione ci permette di lasciar sorgere l’amore incondizionato verso noi stesse, gli altri e l’esistenza. Queste le radici per sentirci davvero innamorati della vita, liberi e felici davvero.

Lo yoga che verrà condiviso da Federica e’ uno yoga di sintesi, nato da dieci anni di studio di diversi stili e tradizioni e di pratica personale.
Il fondamento e’ il lavoro e la consapevolezza sul respiro, dal quale poi emergono momenti di flussi dinamici naturali (Prana Vinyāsa Yoga), ma anche Mudrasana ( Hatha Yoga) dove e’ previsto il mantenimento della posizione.

L’ intento e l’energia del ritiro e’ quella di andare in profondità dentro noi stesse, mantenendo uno spirito giocoso e leggero. (Lila)
Il ritiro e’ adatto sia a principianti, ma arricchente anche per chi pratica da tempo.

Programma

La sessione del mattino inizia con la meditazione e poi la pratica yoga. Ogni giorno sono previste due lezioni di yoga da due ore. Chiuderemo la giornata dopo cena con un momento di relax meditativo con oli essenziali e una lettura ispirante condivisa.

Venerdì 28 ottobre:

accoglienza e check in dalle ore 17.00
ore 19.00 cena
ore 20,30/22,30 cerchio di apertura e pratica yoga.

Sabato 29 ottobre:

dalle ore 7,30 tisane e colazione leggera.
ore 9,30/11,30 pratica yoga
ore 12,00 pranzo
ore 15,00/17,00 pratica yoga
ore 19,00 cena
20,30/21,00 incontro serale

Domenica 30 ottobre:

dalle ore 7,30 tisane e colazione leggera.
ore 9,30/11,30 pratica yoga
ore 12,00 pranzo
ore 15,00/17,00 pratica yoga
ore 19,00 cena
20,30/21,00 incontro serale

Lunedì’ 31 ottobre:

dalle ore 7,30 tisane e colazione leggera.
ore 9,30/11,30 pratica yoga
ore 12,00 pranzo
ore 15,00/17,00 pratica yoga
ore 19,00 cena
20,30/21,00 incontro serale

Martedì 1 novembre:

dalle ore 7,30 tisane e colazione leggera.
ore 9,30/11,30 pratica yoga
ore 12,00 pranzo
ore 14,30/16,30 pratica yoga, cerchio di chiusura e saluti.

Sull’insegnante.

Federica Stabile pratica yoga dal 2006. Nel 2013 ha iniziato ad insegnare con grande passione.
Ha conseguito il diploma insegnante yoga presso l’ashram Sivananda Yoga Vedanta Center.
Ha poi studiato le radici dello yoga, vinyasa, tantra e danza presso la Samudra Global School for Living Yoga, in California, con l’insegnante Shiva Rea.
Ha poi continuato a studiare e viaggiare dentro e fuori in giro per il mondo.
Attualmente vive immersa nel parco del Ticino ed insegna corsi fuori da ritmi frenetici nel sud di Milano, tiene ritiri ed accompagna individualmente sia presenza che online in percorsi individuali trasformativi in tutta Italia.
Puoi leggere la sua formazione e la biografia sul suo sito www.federicastabile.it

LOCATION

Il Casale la Querciola
Un luogo Meraviglioso e ricco di Energia immerso, situato nella natura incontaminata dell’Appennino Tosco Emiliano a 600 metri di altezza, in quella che un tempo era la Lunigiana: terra ricca di storia, arte e bellezze naturali, punto d’incontro tra Emilia, Liguria e Toscana.
Dista solo 90 minuti da Milano.
La Querciola e’ un casale ristrutturato con cura ed uno stile sobrio utilizzando materiali naturali. La conduzione dell’attività e’ familiare e ti fara’ sentire a casa.

Costi ed ISCRIZIONI

Verificare telefonicamente la disponibilità prima dell’ iscrizione. Costo seminario yoga 440 €. Il costo del seminario yoga include tutte le pratiche yoga, la pensione completa con cucina vegetariana (su richiesta vegana) e alloggio in camere condivise.
Supplemento camera singola 50 euro.
Per l’iscrizione e’ richiesto un acconto di 240 euro. Il saldo e’ previsto all’ arrivo in contanti.
L’acconto per l’iscrizione va effettuato tramite bonifico
Iban: IT80M0306909686100000001585. Banca Intesa San Paolo. Intestato a Federica Stabile. Causale: Iscrizione Ritiro Yoga.

Alcune testimonianze sul lavoro dell’ insegnante:

“Mi sono avvicinata a questo percorso per recuperare la serenità interiore che avevo perso. Quando ho iniziato ero persa, ora sono molto più serena e allineata a me stessa e soprattutto vedo chiarezza davanti a me. Riesco a rimanere più incentrata sul qui ed ora e sopratutto mi amo infinitamente. Lo raccomanderei a tutte quelle persone che si sentono smarrite e vogliono riacquisire contatto con se stesse.” Cristina

“Il ritiro è un grande abbraccio che fate a voi stessi. Una Maestra che accompagna per mano nella scoperta e nell’ approfondimento di chackra, asana, mudra, meditazioni, mantra e tanto altro. Che ascolta e crede in chi ha davanti. Una energia di gruppo calda, accogliente e allegra. Una casa immersa nel verde, gestita con affetto. Cibo squisito e vegetariano. Un ritiro assolutamente consigliato. “Susanna

“Avevo così tanta paura prima di iniziare a lavorare con Federica, sia per il lavoro profondo, che per il grosso investimento avrei fatto su me stessa. Volevo sentire me stessa, calmare la mia mente, aprire il cuore, sentirmi radicata. Avevo bisogno di unione interiore di corpo, mente, anima. Era tempo per me di cambiare vita e vivere il mio proposito. Così ho iniziato ad avere più chiarezza. Ho preso decisioni importanti a livello personale e lavorativo. Lasciato andare schemi che mi imprigionavano. Ho incontrato le mie tenebre e sto rifiorendo nella luce dell’amore. Alla mattina mi alzo motivata e con il desiderio di vivere con Gioia. La cosa che mi e’ piaciuta di più sono stati gli esercizi che mi hanno aiutato a connettermi a come stavo e portato chiarezza. Ho imparato a gestire con successo l’ansia grazie agli esercizi di respirazione.Raccomanderei questo percorso a tutti coloro che vogliono amarsi e crescere spiritualmente, lavorativamente (e onestamente su tutti i livelli).Ne sono molto grata. Ha trasformato completamente la mia vita e soprattutto ha portato amore.”Martina

“Quando sono partita per un ritiro yoga,pensavo di andare a praticare e ricevere delle interessanti informazioni…È stato molto,molto di più. Una immersione nella disciplina yogica: pratica,natura,fusione di anime; una limpida armonia che ha permeato ogni gesto ,mio ,e delle mie compagne di corso.Sono ancora piena di gratitudine per Federica,che ha creato un’oasi di pace e amore .”Angiola

“Cara Federica, E’ passato ormai più di un mese dopo lo splendido Retreat Yoga di Capodanno e beneficio ancora del clima di armonia e pace che siamo riusciti a creare insieme a te, ai tuoi insegnamenti yoga, ma anche grazie al fatto che sei riuscita a unire un gruppo unico, di anime meravigliose, ognuna mi ha regalato qualcosa che mi porto dentro: un conforto, un consiglio, uno scossone emotivo, un risveglio e tante tante risate e spirito di unione. E’ stato un Capodanno improvvisato, uno dei migliori di sempre (e non esagero), avevo tutto seppur nella semplicità. Ritrovato il senso della vita!!! Un abbraccio immenso!!! p.s felice di aver contribuito anche al tuo progetto di sostegno alla salvaguardia dell’ambiente marino.”Giulia

“Ho creato uno spazio per me stessa grazie alle tue bellissime meditazioni. Ogni volta e’ così utile, intenso e magico. Amo ascoltare le tue parole, perché infondono in me perle di saggezza, gratitudine e gioia, che mi ricordano che tutto ciò attraverso cui sono passata e’ stato per una ragione, quella di diventare sempre più consapevole. La Consapevolezza ora corre verso di me e questo credo sia grazie alla meditazione e alle tue parole preziose come l’oro. Attraverso la meditazione la mia consapevolezza si è ampliata molto, ho acquisito ricchezza nella mia visione interiore. Sento molta speranza da quando ci siamo incontrate. Sei speciale Federica, da quando ti ho incontrata la mia vita e’ diventata un poco più magica.” Sonia

“Cara Federica, sono piena di gioia e gratitudine per te che mi hai introdotto alla straordinaria pratica dello yoga. Classe dopo classe, mi hai trasmesso sempre di più. Ho iniziato a connettermi con i ritmi naturali, a riscoprire il piacere di sentiere il mio corpo in tutte le sue parti e bellezza. Ho rilasciato stress e paure. Il nostro incontro ha fatto molto di più, ha cambiato profondamente la mia esistenza ed innescato un cammino interiore e spirituale, sul quale ora sto focalizzando tutta la mia energia. Ho scoperto così tanta bellezza ed ora lo yoga e’ un rituale fondamentale e parte della mia vita. Mi sono avvicinata allo yoga per diventare più flessibile e non potevo immaginare che avrebbe arricchito così tanto la mia anima. Questo grazie a te, che con la tua presenza dolce e profonda hai lasciato un segno indelebile nella mia vita. Grazie di esistere.”Silvia

“Ho molto apprezzato l’esperienza di meditazione che ho avuto con Federica. E’ stato molto intenso e rilassante allo stesso tempo. Per la prima volta in vent’ anni, ho dormito tutta la notte senza alzarmi fino alla mattina! Mi sono goduta lo stato di serenità, inusuale per me, fino al giorno successivo. Grazie Federica, per aver condiviso questo, sono aperta ad esplorare di più”.Anna

“Grazie per il bellissimo seminario che hai condiviso. Sento che la pratica dalle Asana ha lavorato profondamente a livello spirituale. Sento il mio Cuore Aperto.”Matilde.

“Preparazione, eleganza, energia e spirito. E’ difficile spiegare la magia che Federica crea. E’ da provare per capire.”Patrizia

Hai dubbi che questo ritiro sia adatto a te? Puoi liberamente contattare Federica, che ti aiuterà a capirlo e risponderà a tutte le tu