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Prezzo: a partire da 270€
Data inizio: 16/09/2022
Data fine: 18/09/2022
Orari: Tutto il weekend
Indirizzo: RISERVA NATURALE VAL DI MELLO
Città: VAL MASINO
Provincia: Sondrio
Nazione: Italia
Regione: Lombardia
Stili: Crescità Personale, Kundalini yoga, Meditazione, Pranayama, Ritiro Yoga, Yoga Nidra, Yoga Walking

Contatti

Riferimento: Rirri
Telefono: mostra numero
Insegnanti: RIRRI - NICOLA

LETTING GO – KUNDALINI YOGA IN MONTAGNA

Spesso ci muoviamo nel mondo con un invisibile, pesantissimo zaino sulle spalle, e non ci facciamo molto caso perchè è lì da anni, siamo ben allenati a portarlo ed ormai ci sembra quasi che faccia parte di noi. Ma quando finalmente ce ne accorgiamo e lo lasciamo a terra, sentiamo un grandissimo sollievo ed il passo si fa lieve.


Quello zaino è pieno di attaccamenti, paure infantili, aspettative, contratti subconsci, conflitti irrisolti, convinzioni, giudizi.


Lasciarlo a terra significa creare spazio per l’ascolto, il silenzio, la leggerezza, la ricettività, la pace.
In questi due giorni insieme l’obiettivo è proprio quello di guardare nello zaino, svuotarlo di tutti i pesi inutili, e sentire che con questo zaino leggero si può partire verso nuove vette.

KUNDALINI YOGA – YOGA NIDRA – MEDITAZIONE DINAMICA – PASSEGGIATE IN MONTAGNA

PROGRAMMA

Venerdì
18:00 arrivo e sistemazione negli alloggi
19:00: cerchio di apertura
20:00 cena al Rifugio Luna Nascente
22:00: yoga nidra con Nicola

Sabato
8:00 meditazione dinamica con Nicola
09:30 colazione
11:00 camminata
13:00 meditazione kundalini con Rirri
14:00 pranzo al sacco
15:30 free time
18:00 pratica di kundalini yoga con Rirri
20:00 cena + group sharing

Domenica:
8:00 pratica di kundalini yoga con Rirri
09:30 colazione
11:00 camminata
13:00 pranzo al sacco
15:00 pratica di chiusura con Rirri&Nicola

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