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Spera Yoga, un approccio facile e divertente che entusiasma tanti iscritti
Le lezioni SPERA YOGA sono divertenti, entusiasmanti, stimolanti, efficaci e tonificanti. Con SPERA YOGA potrai migliorare la tua forza, la tua salute, il benessere, l’equilibrio e la flessibilità.
La pratica dinamica permette di lavorare in profondità muscoli, articolazioni, tendini e legamenti, cambiando il corpo dall’interno. Questa pratica può ridurre i sintomi di molte malattie croniche ed è un’ottima attività di prevenzione.
Tutte le lezioni sono disegnate per consentire un facile accesso anche a chi non ha mai praticato. Con il tempo si apprende come focalizzare la mente, controllare il respiro per ampliare le capacità di assorbire forza vitale, portare consapevolezza sui collegamenti tra mente e corpo, ritrovare calma e vitalità rinnovata.
Lo Yoga dinamico che viene proposto per tutti ha impatto sulla salute fisica mentale ed emotiva, beneficio chiave per una società moderna alla ricerca di quell’innovazione sociale armonica alla base di una civiltà rispettosa di sé, degli altri e dell’ambiente.
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