Evento Meditazione Vipassana, Yoga Del Respiro, Yoga Ormonale PORTOFINO

LUXURY YOGA e DETOX a PORTOFINO e Santa Margherita – INTERMITTENT FASTING (opzionale)

Un fantastico WeekEnd a Portofino e Santa Margherita, Yoga al Mare e sulle colline fiorite, fra gli Ulivi meravigliosi del Tigullio. Con Digiuno Disintossicante Serale (per chi è interessato e motivato)

(in alternativa ottimo ristorantino di pesce o vegeteriano)

In Luxury Villa storica, con bella piscina, in un rigoglioso parco di ulivi e limoni e con una vista mozzafiato e di grande pregio paesaggistico ed ambientale.

Ovvero una struttura agrituristica, immersa nel silenzio delle colline e con il mare a breve distanza, dove potremo fare splendidi tuffi ma anche belle passeggiate

Oppure semplicemente..Respirare a pieni polmoni e riattivare il nostro metabolismo con speciali tecniche di Pranayama e PNEI (Psico.Neuro.Endocrino.Immunologìa) e Hormonal Yoga Balance

i profumi dei fiori e della vegetazione straordinaria dell’incipiente stagione autunnale. Uno spettacolo davvero avvolgente ed emozionante…. Soprattutto i nostri sensi ne saranno inebriati, l’olfatto anzitutto, ma anche la vista, e per l’udito….un altro potente DETOX…quello uditivo e vibrazionale (Utilizzando la Potenza del Silenzio, dei Mantra, del Nada Yoga e del Sound Healing)
i suoni della Natura e del Silenzio… Con intense pratiche di hatha yoga, ma anche Vinyasa dinamico e Yin Yoga davvero rigenerante e detossinante … Nel corpo e nell’anima…

con sapori deliziosi della cucina ligure (essenzialmente vegetariana, e vegana per i più esigenti palati). ( Oppure modalità salutista: dinner cancelling, per chi lo vorrà. Potente Detox autofagico ed Anti-Aging)

Con intense sessioni di MINDFULNESS MBSR particolarmente adatte quando il metabolismo sviluppa corpi chetonici

(si veda l’ottima spiegazione in video: https://www.youtube.com/watch?v=NPXla65VKx0

Vedi anche l’interessante Tutorial:
Come perdere peso velocemente con il digiuno intermittente: https://www.youtube.com/watch?v=1QAE1qgcm-c&t=594s )

Il tutto spendendo davvero il giusto e soggiornando il struttura di grande charme nota al turismo internazionale e molto curata. A breve distanza anche altra struttura più low cost altrettanto valida.
Chi verrà in coppia sicuramente risparmierà , ma sono previste anche varie camere singole e doppie ad uso singolo.
Chiudiamo le prenotazioni entro il 10 Settembre

Costi:
Seminario e pratiche Yoga, Pranayama , MBSR e PNEI : 190euro solo 110 (prenotando entro il 10 Settembre)
Soggiorno: Pernottamento in doppia con Colaz.: 52euro
Supplemento singola (Matrim.UsoSingola): 30euro

posti limitati
(max 12)

Altri argomenti affrontati: Stato chetogenico e cheto-acidosi (l’ignoranza dei più, anzitutto medici purtroppo, tende a confonderli)

cosa sono i chetoni? (esiste un’ignoranza enorme sull’argomento, anche da parte di medici e nutrizionisti poco aggiornati), ecco un valido ed agile video di spiegazione:

L’aspetto alimentare sarà solo uno degli aspetti della vacanza, sarà un’occasione per un’autentica Rigenerazione Cellulare, e per ripulire il nostro organismo dalle tossine degli ultimi mesi e magari eliminare qualche chilo di troppo.

E soprattutto imparare a come fare per proseguire, senza patire la fame nè correre rischi di alcun tipo (il segreto è la corretta idratazione e studiare alcune cose e ricerche molto documentate ed andare oltre le “leggende metropolitane” i luoghi comuni e l’ignoranza enorme sull’argomento digiugno, anche e soprattutto in ambito medico e dietologico, salvo eccezioni, soprattutto all’estero, anche restando in Europa)

Riferimenti scientifici essenziali:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23852511/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23852511/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499830/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2367001/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5309297/__________________________________________________

Altri video interessanti sull’argomento:
COME AUMENTARE L’AUTOFAGIA DELLE CELLULE VECCHIE O DANNEGGIATE :https://youtu.be/NLNZjvrLnCQ

DIGIUNO: COSA BERE? ECCO LE MIGLIORI BEVANDE: https://youtu.be/vSomhACH9is

DIGIUNO INTERMITTENTE: COSA MANGIARE IN OMAD 23/1 : https://youtu.be/dUOW8amq9Pk

AUTOFAGIA: DOPO QUANTE ORE DI DIGIUNO SI ATTIVA? : https://youtu.be/GAZKpLcBGnA

Ma cos’è l’Autofagia? Scoperta solo recentemente dalla fisiologia nutrizionale e dalla biologia molecolare