Evento Anukalana Yoga Firenze

UOMO ANIMALE DI TERRA

In questo incontro ci dedicheremo a esplorare le posizioni e le transizioni che ci connettono con la terra in modo fluido: Impareremo delle transizioni fluide per entrare in posizioni estremamente benefiche per l’apertura del bacino e il risveglio delle spalle

Focalizzandoci su alcuni aspetti interessanti che riguardano il movimento e l’allungamento studieremo i vinyasa che ci portano a fluire con la terra in modo leggero e naturale. Le posizioni che ci permettono di fare questo sono molte e approcciandole con le tecniche di Anukalana Yoga sentirai un risultato interessnte da subito.

Abbiamo scelto questo tema in quanto ricordarsi che l’uomo è prima di tutto un animale (idealmente evoluto) ci permette di recuperare una capacità motoria che facilita l’allungamento e l’apertura del corpo.

Una Masterclass è una lezione speciale dove puoi apprendere dettagli e principi sulla pratica dello Yoga e in particolare qui esploreremo acluni degli aspetti fondamentali dell’approccio integrato di Anukalana

Grazie alla pratica di Anukalana potrai sentire il tuo corpo in un modo molto profondo e comprendere come certi meccanismi facilitino l’apertura delle articolazioni in modo sicuro, piacevole e veloce portando anche sul piano mentale una sensazione di leggerezza e apertura.

Anukalana Yoga sta restituendo il benessere a molte persone che praticandolo riscoprono i principi dello Yoga tradizionale attraverso un modo di muoversi e allungarsi che rispetta la natura del corpo aprendolo con grazie ed eleganza.

Questa è un’ottima occasione per impararne i principi fondamentali e approfondire molti concetti attraverso una masterclass divertente e adatta a tutti.

Cosa imparerai:
Principi fondamentali della pratica di Anukalana Yoga
A conoscere l’anatomia di anche e spalle
A muovere consapevolmente verso la terra sfruttando il pavimento come uno strumento per l’apertura
Come sfruttare la dinamica del movimento per aprire il corpo inmodo naturale
Una sequenza per fare amicizia con la terra 😉
A chi è rivolto:
Questo incontro è rivolto a tutti coloro che praticano o vogliono iniziare a praticare lo Yoga. Trattandosi di un incontro di approfondimento è un’ottima occasione per comprendere i principi dello Yoga e affrontarlo in modo naturale e sicuro.