Contatti
Seminario dedicato alla categoria delle inversioni: partiremo dalle basi/fondamenta, dall’A,B, C per poter poi affrontare posizioni più complesse con maggiore sicurezza. Scopriremo come preparare noi stessi per le inversioni, usando le sequenze corrette e le tecniche di potenziamento su misura per chi pratica.
Impareremo l’allineamento corretto durante l’esecuzione delle inversioni lavorando sull’allineamento di diversi segmenti del corpo (gambe, bacino, spalle, collo) e superando le nostre paure e i preconcetti limitanti. Impareremo a prevenire eventuali lesioni e a mantenere in sicurezza noi stessi, come valutare lo stadio di preparazione, i benefici e le modifiche adattabili alle diverse conformazioni fisiche.
La masterclass è aperta a tutti
Costo:
– per gli associati : 25 euro
– per i non associati: 30 euro
Per Info: imperia20100@yahoo.it
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