Evento Hatha Yoga, Meditazione, Ritiro Yoga BORGOTARO

MEDITATION Course of Study certificate – 13-20 AGOSTO

Se sei un praticante Yoga principiante o più esperto e vuoi vivere un momento altamente rigenerante, in un luogo di rara bellezza, puoi immergerti in questa full immersion per ritrovare pace, natura, energia, vitalità e apprendere nuove tecniche yoga per la salute fisica, mentale e spirituale.

Se invece sei già un insegnante Yoga e vuoi integrare nel tuo ‘iter formativo, l’AYUS, il tradizionale protocollo di Insegnamento Indiano, attraverso la pratica, la conoscenza e la tecnica di Sri Pranidhana, Maestro Yoga di lunga esperienza, questa full immersion è una buona opportunità di approfondimento specialistico.

Meditation Course of Study certificate – con rilascio di attestato
Parte della pratica si svolgerà all’aperto, nella riserva dell’Oasi, tra ruscelli e boschi.

PROGRAMMA

• Ore 7.00 spiegazione, preparazione e pratica della Tecnica meditativa (ogni giorno ne sperimenterai una), sempre abbinata con una sessione di Hatha Yoga per dare al corpo la possibilità di movimento e apertura.
  
• Colazione ore 8.30
  
• Camminata meditativa in silenzio nella riserva ore 10.00
  
• Ore 11.30 spiegazione, preparazione e pratica della Tecnica meditativa (ogni giorno ne sperimenterai una), sempre abbinata con una sessione di Hatha Yoga per dare al corpo la possibilità di movimento e apertura.
  
• Pranzo alle ore 13.00 e momento libero di riposo
  
• Ore 17.00 spiegazione, preparazione e pratica della Tecnica meditativa (ogni giorno ne sperimenterai una), sempre abbinata con una sessione di Hatha Yoga per dare al corpo la possibilità di movimento e apertura.
  
• Cena alle ore 20.00 e momento libero di riposo
  
• Ore 21.30 condivisione della giornata e scambio delle esperienze, domande e chiarimenti con Sri Pranidhana