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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 23/03/2019
Orari: 10-13
Indirizzo: Via Giuseppe Pecchio, 18, 20131 Milano
Città: Milano
Provincia: Milano
Nazione: Italia
Regione: Lombardia
Stili: Meditazione

Contatti

Riferimento: Giusi Valentini
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Giusi Valentini

Un appuntamento solo per te. Per lasciarti andare e farti condurre con gentilezza e senza paura verso l’amore per il tuo corpo e per te stessa. Alla scoperta della tua autostima.

Quante volte diciamo: non ho mai un attimo per me stessa!
Arriviamo a fine giornata o settimana stanche e confuse, non sapendo nemmeno più nominare tutte le cose che abbiamo fatto.
Allora ci rendiamo conto che a mala pena abbiamo mangiato con calma. Che abbiamo bevuto poco. Respirato poco profondamente, che tutti i momenti „morti“ li abbiamo passati con lo smartphone in mano.

E che siamo stremate.

E quante volte ci guardiamo allo specchio con occhio critico. O andiamo in palestra per cambiare un corpo che non ci piace.

Oppure in tutte le cose che facciamo, ci mettiamo sempre l’aspetto della performance: essere bella ed elegante. Affabile. Flessibile. In forma. Fiera. Competente.

Ci mettiamo sempre in discussione e chiediamo se siamo all’altezza.

Oppure andiamo ad un incontro – anche di svago – con l’idea che dobbiamo „fare“ qualcosa. „Essere“ in un certo modo.

E mai ci prendiamo un attimo per semplicemente ESISTERE.

COS’È
Questo è un incontro per tutte le donne che vogliono prendersi un momento per se stesse. Per ESSERE, smettere di FARE, darsi il permesso di lasciare andare tutto e non dover fare, dire, essere nulla in particolare.

Un momento per arrenderci a ciò che siamo – per sentirci libere e grate. Per entrare il contatto con il nostro respiro, il nostro corpo. Imparare ad amarlo per quello che è. Per amarci per quelle che siamo. Alla scoperta della nostra autostima.

Tre ore insieme per:

– salutarci di persona e guardarci negli occhi
– fare una lunga meditazione dal vivo con tema “Body Love e Autostima” – sdraiata, per rilassarti completamente
– lasciare andare, incontrarti ed amarti per quella che sei
– scambiare le nostre esperienze
– fare un po’ di chiacchere con una tisana ed uno snack

PER CHI È
NON si tratta di un ritiro di meditazione – ed è adatto anche per chi non ha mai meditato.

QUANDO
Sabato 23 marzo 2019 a Milano
Dalle ore 10 alle 13

DOVE
Presso lo Spazio Nerudo
in Via Giuseppe Pecchio Nr. 18, stazione Loreto (Linea 1 e 2)

COME
Sarai sdraiata a terra, per un po’ di tempo durante la meditazione guidata. Quindi porta tutto quello che ti serve per stare comoda, calda, rilassata. Il tuo tappetino (yoga o da campeggio, se ce l’hai), una copertina di pile, calzettoni morbidi, mascherina scura per gli occhi, cuscinetto per il collo o la schiena. Allo Spazio Nerudo ci sono tappetini, coperte e cuscini, ma ti incoraggio a portare le tue cose. Di modo che la tua sensazione di confort sia massima. E che tu possa lasciarti andare il più possibile.

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