Contatti
Mindful sup e meditazione al tramonto
Due appuntamenti di Sup e meditazione a Cisano di Bardolino: 11 e 16 giugno
In questa esperienza uniremo la pratica della consapevolezza
a quella dello sport di Stand Up Paddle : Un autentico rituale
di benessere per il corpo e lo spirito.
Dopo la spiegazione delle tecniche di pagaiata,
iniziamo il giro lasciando scivolare sull’acqua i pensieri, giudizi o preoccupazioni.
Una pagaiata dopo l’altra, respiro dopo respiro,
ci godiamo pienamente il momento presente e il paesaggio che ci circonda.
Infine, ci fermeremo per una meditazione guidata al tramonto.
Meditare è prima di tutto connettersi con se stessi, ascoltarsi e
lasciar fluire la vita come la natura stessa ci insegna.
Dettagli
Ritrovo ore 19.00 a Cisano di Bardolino
Durata: 2 ore
Quota di partecipazione: 20€
Noleggio tavola se non in possesso: 20€
Quota di tesseramento annuale Kalima (necessario per poter partecipare): 20€
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