Evento Crescità Personale, Meditazione, Pranayama Nago-Torbole

Munay retreat – la via del cuore

Munay è una parola andina che significa “il potere del cuore”. Secondo il popolo degli Inka, è giunto il tempo di attivare il nostro Munay e prenderci finalmente cura di noi stessi e della nostra Madre Terra, la Pachamama.
Munay è la strada del nostro cuore, è la nostra strada, è quella che ci permette di realizzare noi stessi partendo da ciò che siamo.
Munay ci permette di uscire dal caos della mente per creare uno spazio nuovo all’interno del quale ri-trovare la propria essenza ristabilendo pace, armonia e amore verso se stessi e verso il mondo intero.
Per fare questo Munay Eventi ha creato pratiche di yoga in cui si utilizzano gli oli essenziali puri e i cristalli, per portare a una nuova forma e idea di benessere che coinvolge il nostro corpo e la nostra mente a 360°.

Immaginati 3 giorni immerso nella natura del Lago di Garda, dove potrai sconnettere dalla routine quotidiana e trovare uno spazio di pace e apprendimento che ti permetterà di connetterti con corpo, spirito e terra.

PROGRAMMA

30 settembre:
check in dalle 15 alle 16:45
17:00 Cerchio di Benvenuto
18:00-19:30 Munay Flow Yoga
20:00 Cena
a seguire, fuoco e meditazione sotto le stelle

1 ottobre:
8:00-9:00 Munay Flow Yoga
9:00 – 10:30 Cristalli: Purificazione, Attivazione e Meditazione
10:30 – 11:30 Brunch
11:30 – 13:00 Oli essenziali di grado terapeutico
13:00 – 15:30 PAUSA
15:30 – 17:30 Workshop macramè: crea il tuo amuleto del cuore
17:30 – 20:00 Cacao Ceremony + Ecstatic Dance
20:00 Cena

2 ottobre:
8:00 – 9:00 Munay Flow Yoga
9:00 -10:30 Mandala Munay
10:30 – 11:30 Brunch
11:30 – 12:00 Massaggio AromaTouch Technique
12:00 – 13:00 Cerchio finale e bagno d’amore
check out

ALLOGGIO

Il ritiro si svolgerà a Casa San Tomè – Yoga Retreat Center, Località Fossa’, 14, 38065 Nago-Torbole TN.
Casa San Tomé é situata in una zona molto calma al nord del Lago di Garda con la vista più spettacolare sul lago. Circondata dalla natura, dall’odore della foresta, di rosmarino e lavanda.
Casa San Tomé é il posto ideale per esploratori, per chi cerca pace e tranquillità.
La struttura è in possesso di giardino e piscina che saranno a disposizione durante il tempo libero.

10 posti letto divisi in tre stanze, due stanze da 4 e una da due.

Il cibo vegetariano e vegano sarà preparato dallo staff con amore e gratitudine per i nostri corpi.

In caso di allergie o esigenze particolari, si prega di indicarle nel questionario allegato all’iscrizione

COSA E’ INCLUSO

-Tutti i pasti e gli snack
-Alloggio
-Le lezioni di yoga
-I Workshop Munay e relativi materiali
-Cristalli e Oli Essenziali
-materassino e blocchetti yoga

COSA NON E’ INCLUSO

-Trasporto da e verso la struttura

COSA PORTARE

-abiti comodi
-una felpa o maglioncino
-sapone e shampoo
-costume e telo mare
-carta e penna
-un abito/vestito bianco
-qualsiasi cosa/oggetto ti dia gioia
-il tuo corpo

COSTI E PAGAMENTO

Il costo del ritiro è di 350 euro tutto compreso.
Se porti un amic@ entrambi ricevete il 10% di sconto, 315 euro.
EARLY BIRDS: Se prenoti entro il 31 agosto, ricevi il 10% di sconto, 315 euro.
Se porti un amico e prenoti entro il 31 agosto, il costo totale è di 300 euro.