Contatti
Siete invitati a Isasco, Finale Ligure, a un seminario di Iyengar Yoga ® Pasqua 25-28 marzo 2016 condotto da
Paolo Rava Intermediate Junior II e Lya Saaek Introductory II.
Si lavorerà sulla consapevolezza nelle asana e nel respiro per sperimentare libertà e aperture del
corpo e rilassamento della mente. Si praticheranno alcune asana sia con l’uso delle corde che con
altri supporti tipici dell’Iyengar yoga ove necessario.
Giovedì: 19.30 Arrivo
Da venerdì a domenica:
8.00 – 10.30 Lezione yoga
10.30 – 17.30 Tempo libero per andare nel paese, alla spiaggia o camminare nelle colline intorno.
17.30 – 20.00 Lezione yoga
Lunedì:
8.00 – 10.30 Lezione yoga
10.30 – 13.30 Tempo libero per andare nel paese, alla spiaggia o camminare nelle colline intorno.
13.30 – 16.00 Lezione yoga
Costo: Lezioni yoga 150 Euro
Iscrizioni ed informazioni sul pernottamento e logistica: Email: paolo.rava@alum.mit.edu cell +39 3386658053
C’è la possibilità di stare nella casa adiacente alla sala yoga per un numero limitato di persone al
costo di 10 Euro, altrimenti ci sono svariati Bed&Breakfast o campeggi nelle vicinanze.
Isasco è una meravigliosa valle 250 m sopra il mare, immerso nel verde di stupende pinete e
macchia mediterranea, con ampia vista sul mare.
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