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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 15/10/2016
Orari: dalle 9.00 alle 17.00 con pausa pranzo
Indirizzo: Via Cavour n. 4
Città: Oggiono
Provincia: Lecco
Regione: Lombardia
Stili: Meditazione

Contatti

Riferimento: Silvia
Insegnanti: Silvia E Alberto

4 incontri incentrati sulla Mindfulness e su tecniche di Meditazione, a partire dall’autunno 2016.
Prima data aperta a tutte/i: sabato 15 ottobre 2016 dalle 9.30 alle 17.00
Il primo incontro teorico-pratico ti permette di apprendere:

• la Mindfulness: cos’è e cosa non è
• l’importanza della Presenza mentale
• pratiche di Rilassamento
• le posture meditative
• pratiche di Meditazione base
• riferimenti teorici alle “origini” della Mindfulness

Il workshop parte dall’idea che la Meditazione sia un cammino aperto a tutti coloro che vogliono guardarsi dentro e migliorare la qualità della propria Vita imparando tecniche e conoscenze da utilizzare quotidianamente, per ritrovare la calma anche in condizioni di disagio.

***Sarà anche presentato in anteprima il libro “Mindfulness Immaginale” (Edizioni Mediterranee, uscita prevista autunno 2016) di cui è co-autrice Silvia C. che terrà il corso insieme all’Istruttore Alberto.

Insegnanti: Silvia e Alberto, Istruttori di Mindfulness Immaginale riconosciuti da AISCON

Per info e iscrizioni scriveteci: nelcuoredellameditazione@gmail.com
https://nelcuoredellameditazione.wordpress.com

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