Contatti
Scollegati dalla tua frenetica vita quotidiana e ricalibra la tua mente e il tuo corpo attraverso un coinvolgente programma di fitness e benessere di danza a Montepagano, in Italia. Bold Bodies propone una filosofia basata sul movimento, l’empatia e la disciplina alimentare. Questa esperienza è limitata a 5 ospiti per sessione. Ogni giorno consiste di 3-4 ore di attività a basso impatto, lezioni di yoga e danza all’aperto. Per aiutare ulteriormente a calmare la mente, Bold Bodies raccomanda di disconnettersi da tutti i dispositivi elettronici.
Lo scopo di questo ritiro è di fornire un antidoto ai movimenti ripetitivi e restrittivi della vita moderna attraverso il riappropriarsi dei nostri corpi. La danza per tonificare, lo yoga per fortificare e respirare, il cibo vegano per equilibrare e migliorare la qualità dei muscoli magri . Sono disponibili succhi vegani e frutta e verdura locale. Parte del ritiro è un laboratorio serale di cucina vegana in cui i partecipanti impareranno come auto-recuperare energia usando il cibo e erbe adattogene.
Il costo è comprensivo di alloggio, allenamento di danza e yoga, colazione e guida giornaliera per 4 giorni di attività. Soggiorni di 3 notti sono inclusi. Fornito: colazione, mappa del corpo, manuale di disintossicazione, tappetini. I pasti non sono inclusi Il pranzo può essere organizzato nel Laboratorio Serale. L’esperienza culinaria fa parte del programma mentre lo shopping alimentare è una spesa condivisa.
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