Contatti
Settembre è un mese meraviglioso per prolungare le nostre vacanze e ritrovare il contatto con la calma
dell’estate. E’ proprio in questa fase dell’anno che è importante riappropriarsi del proprio ritmo interiore, ascoltare il proprio respiro, magari a contatto con ambienti naturali.
Questo è lo scopo di questo week-end al Borgo Zen, uscire dalla città alla ricerca di luoghi isolati per dedicarci del tempo ed entrare in empatia con il soffio di Madre Natura e in contatto con se stessi.
Il Borgo Zen è un luogo immerso nella natura con boschi fatati, suggestivi corsi d’acqua e vette incantevoli, una perfetta combinazione per “Essere secondo Natura” e ristabilire una relazione con la propria vista interna. www.ilborgozen.it
Al “Borgo Zen” troverai:
-Una nuova sala polifunzionale di 140 mq
-Una sala polifunzionale di 80 mq
-Una zona Relax con vasca idromassaggio e sauna a raggi infrarossi
-Una culla multi sensoriale che ti farà sentire fisicamente e mentalmente più leggero e libero
-Tutte le camere sono realizzate di materiali atossici e di qualità
-Il ristorante con cucina vegetariana e vegano,
-Nido per la meditazione su un albero: … un’esperienza da provare!
IL BORGO ZEN
Il Centro Olistico “Il Borgo Zen” situato nella provincia di Bergamo, circa 1 ora da Milano, è il luogo ideale per le attività di gruppo dove potersi anche rilassare ed organizzare escursioni nella natura.
PROGRAMMA:
Venerdì 09 settembre
Arrivo previsto dalle ore 15.00. Accoglienza con tisana e sistemazione nelle camere. Pomeriggio libero per passeggiate o rilassamento nell’area Relax del Centro
h. 19.30 cena
h.20.45 Introduzione al ritiro e Meditazione guidata.
Sabato 10 settembre
h. 7.00 – 8.00 Pratica dolce risveglio: pranayama e meditazione
h.8.00 – 9.00 colazione
h. 11.00 – 12.30 Bhakti Flow Yoga – Ama la natura, purezza nelle forme (pratica armonica rigenerante)
h. 13.00 Pranzo
Pomeriggio libero per passeggiate o rilassamento nel area relax con la degustazione di ottime tisane
h.17.00 – 18.30 Bhakti Flow Yoga (pratica rilassante)
h. 19.30 Cena
h. 20.45 Pratiche serali di condivisione
Domenica 11 settembre
h. 7.00 – 8.00 Pratica dolce risveglio: meditazione con mantra
h. 8.00- 9.00 colazione
h. 11.00 – 12.30 Bhakti Flow Yoga – Riscoprire l’armonia che esiste in ognuno di noi (pratica riequilibrante)
h.13.00 Pranzo
h.15.00 Partenza
Il programma potrebbe subire delle variazioni.
La quota d’iscrizione comprende:
Pensione completa, pernottamento in camera singola con un supplemento di 20 euro, camera a 2/3 posti letto con bagno in camera, Ingresso alla zona relax con sauna e idromassaggio, menu vegetariano/ vegano.
Costo 210 Euro
CHI E’ LUCIA?
Lucia Spadaro, insegnante qualificata e con esperienza, vi condurrà in una pratica di Bhakti Flow Yoga al risveglio e al tramonto. Verranno proposte sessioni rigeneranti e rilassanti orientate a ristabilire il giusto flusso energetico e il benessere psicofisico. La pratica delle asana sarà accompagnata e sostenuta da esercizi di pranayama, mudra; seguita poi da un rilassamento guidato, utile per allentare le tensioni più profonde e accompagnata dal suono dei mantra.
Per ulteriori dettagli e prenotazioni potete telefonare al 339.6633852 (lucia) o scrivere una mail a lucia@bhatiflowyoga.it
https://www.facebook.com/Bhakti-Flow-Yoga-Lucia-Spadaro-1728791027358547/
NAMASTE’
Feedbacks
Lascia un commento di feedback su questo evento per riportare l'esperienza che hai vissuto.
Non dimenticare di esprimere il tuo parere dando un voto utilizzando il classico sistema con le stelline.
Condividi la tua opinione e aiuta altri praticanti a fare la loro scelta!