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Prezzo: free
Data inizio: 28/04/2021
Orari: 19.00-19.45
Stili: Hatha yoga, Pilates, Pranayama, Yoga e benessere, Yoga Online

Contatti

Riferimento: Lorenza Cavallari
Telefono: 3401455056
Insegnanti: Lorenza Cavallari
Strutture: Pilates Yoga Massaggi

Respirazione Pilates & Yoga – differenze e similitudini

Quali sono le differenze e similitudini tra la tecniche di respiro di due discipline, Il Pilates e lo Yoga, estremamente diffuse? L’incontro è ????????, aperto a tutti. ?? ??????? ? ??? ?????????????.

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Portare l’attenzione e la consapevolezza al respiro.

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  • Dinamica del respiro fisiologico
  • Diaframma e pavimento pelvico
  • Differenze tra Yoga e Pilates
  • Le due respirazioni a confronto: il Respiro Pilates e il respiro yoga ujiaj
  • Esercizi pratici per la percezione e la consapevolezza del respiro – Rilassamento finale
  • Note: Si consiglia abbigliamento comodo, un tappetino e un cuscino o una palla morbida.

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