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Prezzo: a partire da 320€
Data inizio: 26/05/2023
Data fine: 28/05/2023
Orari: dalle 17.00 del venerdì, alle 16.00 della domenica
Indirizzo: Cascina Valgomio
Città: Moncucco Torinese
Provincia: Asti
Nazione: Italia
Regione: Piemonte
Stili: Crescita Personale, Hatha yoga, Ritiro Yoga, Week end Yoga, Yin Yoga, Yoga del Respiro

Contatti

Riferimento: Laura Alessandro
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Laura Alessandro

Weekend Yoga & Psiche

Weekend Yoga & Psiche
“Respiro. Energia vitale per corpo e mente”
26-28 Maggio 2023
Cascina Valgomio (AT)

Una respirazione piena e profonda è essenziale per una buona salute fisica ed emotiva.
Spesso blocchiamo il respiro per non sentire il dolore o emozioni troppo intense. Le attività proposte hanno l’obiettivo di aiutare i partecipanti a sentire il proprio corpo e il proprio respiro, in modo da poter sciogliere le tensioni muscolari che impediscono di respirare con naturalezza.
Lavoreremo sul radicamento, per portare solidità e flessibilità nel corpo e sulla respirazione, per aumentare la presenza e la vitalità.
Lo faremo attraverso lo Yoga, con sequenze di asana e tecniche di pranayama, e la Psicoterapia, tramite esercizi corporei ed espressivi.

Il ritiro si terrà a Cascina Valgomio, a 40 minuti da Torino, immersi nella natura e se il tempo lo consentirà, alcune attività saranno organizzate all’esterno.

Quota early bird (entro il 10/04): 320 euro
Quota (dall’11/04): 350 euro

La quota include pernottamento in camera condivisa con bagno in comune. Trattamento di pensione completa. Pratiche yoga e attività corporee ed espressive.

Per informazioni e prenotazioni
Federica Corsiglia – Psicoterapeuta della Gestalt, esperta in tecniche espressive e di consapevolezza -347 0454536
Laura Alessandro – Insegnante Yoga e Naturopata – 333 8312379
info.yogaepsiche@gmail.com

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