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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 16/12/2016
Data fine: 18/12/2016
Orari: 12.00
Indirizzo: Viale della Vittoria
Città: Castel del Monte
Provincia: L'Aquila
Regione: Abruzzo
Stili: Più stili yoga

Contatti

Riferimento: Margherita Mansuino
Telefono: 333 7241071

Riflettere il Paesaggio risponde al naturale bisogno di trovare stimoli ed energia negli ambienti puri, selvaggi ed incontaminati.
Una riscoperta di se stessi e della propria natura al di fuori al di fuori degli schemi e degli obbiettivi della società.

YOGA:
Il seminario è orientato per praticanti di tutti i livelli, a partire dalla base. Si viene introdotti all’uso di alcuni Bandha e respiro ujiay.
Le asana per chi pratica intermedio/avanzato vengono spinte sino ad Bhujapìdàsana, Astavakràsana, Kukkutasàna, e varianti di Sìrsàsana. In questo caso è prevista una lezione di 30 minuti in più.
Si viene introdotti all’ascolto consapevole di alcuni Chakra.
Per chi lo desidera è previsto qualche cenno sul significato di mantra o canti tratti dai Veda, in particolare lo Sri Rudram.

MEDITAZIONE ZAZEN:
La pratica di meditazione su un apposito cuscino ha origine antichissime; si rifà alla stessa postura di Shakyamuni, il Buddha storico, ed è tutt’ora usata in tutti i templi Zen.
Si potrebbe anche chiamare visceri, o intestini, Tanden in giapponese, dalla cavità pelvica che contiene gli organi interni situati nel basso ventre, che vengono fortemente stimolati mediante una respirazione quasi esclusivamente addominale.
L’aspetto pratico più rilevante è la conseguente inibizione della coscienza, attività svolta dalla neocorteccia cerebrale a favore dell’ipotalamo o cervello primitivo, sede degli istinti primari e di conseguenza dell’intuizione spirituale.

YOGA E MEDITAZIONE ZAZEN IN ABRUZZO – Per tutti i livelli.
Tutti i weekend su richiesta.
A partire da 310 € a persona. Corso, alloggi e pasti COMPRESI.

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