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RITIRO DI ASHTANGA VINYASA YOGA in UMBRIA
ashtanga vinyasa yoga con Carla Ricci
Con la partecipazione di Sonia Brozzetti
esperta operatrice di life alignment
dal 3 all’ 8 Luglio 2016
presso l’agriturismo olistico LE TORRACCE
www.torracce.com
Un’occasione per praticare ashtanga vinyasa yoga risvegliando una nuova capacità di ascoltare con attenzione la “voce” del nostro corpo che ci parla di noi attraverso sensazioni ed emozioni.
Il life alignment è un meraviglioso sostegno per lo yoga e aiuta a velocizzare il nostro processo di liberazione da blocchi energetici e psichici spesso causati da traumi passati, da emozioni represse, dallo stress, dallo stile di vita o da danni fisici che diventano codificati nella nostra memoria cellulare. Questo dolce, ma profondo processo produce una maggiore comprensione di sé, più consapevolezza e benessere.
Sarà allora facile entrare in armonia con noi stessi e con gli altri, in un luogo speciale come Le Torracce, immersi nella pace e nella bellezza delle colline umbre.
Il ritiro è rivolto ai principianti e a chi pratica ashtanga vinyasa yoga già da tempo (prima e seconda serie) e le classi verranno guidate o non (Mysore style) a seconda dei partecipanti.
Alla mattina, ashtanga vinyasa yoga nella sua forma tradizionale.
I pomeriggi verranno dedicati ad una maggiore comprensione dell’allineamento e del modo corretto per entrare ed uscire da alcune asana attraverso dei semplici principi energetici ed anatomici che ci potranno aiutare a vivere la pratica con gioia, evitando di farci male.
Avremo poi incontri di pranayama (tecniche di respiro) per donarci la capacità di nutrirci dell’energia vitale del prana, liberando la mente dalle tensioni e dallo stress.
L’esperienza sarà arricchita dalla meditazione, dai mantra e da letture di filosofia yoga.
Durante i vostri momenti di relax avrete la possibilità di ricevere dei trattamenti di life alignment dalla nostra amica ed esperta Sonia Brozzetti, che durante il ritiro offrirà gratuitamente una presentazione esperienziale di gruppo di questa meravigliosa tecnica di guarigione.
L’agriturismo olistico Le Torracce offre anche la possibilità di ricevere trattamenti shiatsu.
Per prenotazioni e costi, sia per i trattamenti di life alignment, sia per lo shitasu,
rivolgersi alle Torracce info@torracce.com
Gli insegnamenti di yoga e life alignment verranno impartiti sia in italiano che in inglese.
Nella giornata di mercoledì, dopo la pratica, avremo la possibilità di visitare insieme Assisi, l’Eremo delle Carceri e il monte Subasio, luoghi dove ha vissuto San Francesco D’Assisi.
TUTTE LE INFO NEL SITO www.inyoga.it
o telefonare a Carla Ricci al 333 7364329
mail a info@inyoga.it
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