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Prezzo: a partire da 974€
Data inizio: 28/09/2024
Data fine: 05/10/2024
Orari: Più di 4 ore di pratica al giorno!
Indirizzo: via stazione 116
Città: Zollino
Provincia: Lecce
Nazione: Italia
Regione: Puglia
Stili: Ashtanga yoga

Contatti

Riferimento: francesca maniglio
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Susanna Finocchi
Strutture: Agricola Samadhi

Ritiro di Ashtanga Yoga

Susanna sarà presente nella classe aiutando ogni allievo nella sua pratica con aggiustamenti fisici o verbali, allineando la postura e modificandola se necessario, enfatizzando il respiro, incoraggiando, spronando ed eventualmente aggiungendone una nuova quando quella precedente è stabile e confortevole, un modo sicuro per praticare.

E’ importante praticare il Vinyasa come supporto energetico e strutturale della pratica, rispettare la sequenza senza saltare le Asana che risultano più difficili o che ci mettono in contatto con parti di noi che non ci piacciono o con le nostre paure. E’ dunque importante creare un rapporto di fiducia tra insegnante e allievo che sostenga entrambi durante il percorso dello Yoga.

Un corpo sano e funzionale e una mente calma e concentrata possono fare miracoli. Tutti possono praticare Ashtanga Yoga sia per avere un corpo agile e tonico fino a farla diventare una pratica meditativa che può portare ad una profonda trasformazione personale.

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