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Prezzo: a partire da 760€
Data inizio: 09/04/2022
Data fine: 16/04/2022
Orari: 7-19
Indirizzo: Via Stazione 116
Città: Zollino
Provincia: Lecce
Nazione: Italia
Regione: Puglia
Stili: Ashtanga yoga

Contatti

Riferimento: Francesca Maniglio
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Giulia Citterio
Strutture: Agricola Samadhi

Ritiro di Ashtanga Yoga con Giulia Citterio

Una settimana insieme per riscoprire la bellezza della pratica dentro di sé.
Un ritiro tutto dedicato all’Ashtanga Yoga per recuperare energia e riequilibrare il proprio corpo e il proprio spirito.
Classi Mysore tutte le mattine dalle 7:30 alle 10:30 seguite da canto dei mantra, meditazione e condivisione.

Domenica, lunedì, mercoledì e venerdì, approfondimento pomeridiano con orario 16-18.30 circa.

Verranno trattai vari argomenti:
– Perché pratichiamo Yoga e in particolare l’Ashtanga, approfondimento teorico e domande e risposte;
– Prana e Apana, vivere e percepire l’energia della e nella pratica, approfondimento teorico e pratico;
– Inarcamenti, impariamo a coltivare correttamente i movimenti che ci portano a lasciarci andare all’indietro in sicurezza e con gioia, prendendo spunto da posizioni di prima e seconda serie;
– I salti dei vinyasa, jump back and through, impariamo a costruirli per rendere la pratica più fluida e organica.

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