Durante il ritiro ci concentreremo sul potere silenzioso e curativo dell’antica pratica dell’Ashtanga Yoga. Il ritiro è pensato per tutti coloro che desiderano approfondire la propria pratica in modo dolce e meditativo.

Il ritiro si basa sulla pratica tradizionale dell’Ashtanga Yoga in un ambiente tranquillo, delicato e terapeutico. Petri e Wambui si concentrano per una terapia e un lavoro mentale oltre che per il sistema Vinyasa e gli allineamenti per gli asana. Le giornate iniziano con la pratica dello stile di Mysore. Anche i principianti sono i benvenuti. Le prime due mattinate saranno guidate solo per i principianti in entrambe le settimane. Nel pomeriggio facciamo tecniche asana, pranayama (respirazione), filosofia yoga e discussioni. Le serate sono dedicate alla meditazione e alla proiezione di film di yoga.
Ci sarà tempo per esplorare i dintorni al mattino e in uno o due pomeriggi liberi. Il ritiro sarà rilassante e formativo.

Oltre al programma per adulti Ashtanga avremo un programma giornaliero di yoga e attività per bambini. Abbiamo due yoga shalas che danno una buona opportunità per insegnare lo yoga dei bambini anche al mattino. Le lezioni saranno guidate in due diverse fasce d’età, 3-5 e 6-10.
Benvenuti a tutti i livelli di yogi e yogini!