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Prezzo: a partire da 360€
Data inizio: 05/12/2020
Data fine: 08/12/2020
Orari: 08:00- 20:00
Indirizzo: Centro Olistico Fontallorso
Città: Pelago
Provincia: Firenze
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Ashtanga yoga

Contatti

Riferimento: tommaso valentini
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Tommaso Valentini
Strutture: Centro Olistico Fontallorso

Ritiro Intensivo Ashtanga Yoga

Ritiro Intensivo di Ashtanga Yoga
5-8 Dicembre 2020, Toscana
Centro Olistico Congressuale Fontallorso, Pelago, Firenze


Questo intensivo di 4 giorni NON fa parte della struttura del corso dello YOGA TEACHER TRAINING, ma è un’integrazione con la quale vi proponiamo di iniziare questo percorso; è tuttavia possibile partecipare a questo intensivo senza doversi poi iscrivere allo YTTC e viceversa sarà possibile iscriversi al corso senza avere frequentato questo intensivo.

In questo residenziale dedicheremo ampio spazio alla pratica dell’ashtanga yoga e alla meditazione.

Ogni giorno affronteremo delle tematiche specifiche cosi da approfondire alcuni aspetti fondamentali della pratica.

Ci lasceremo avvolgere dalla natura con rigeneranti camminate.

PER PRATICANTI YOGA E NON, MA CON UNA BUONA ATTITUDINE ALL’ASCOLTO E ALLE PRATICHE CORPOREE

PROGRAMMA

  • ​Pratiche del risveglio (meditazione e mantra)
  • Sessioni quotidiane Ashtanga Yoga: guidata I serie/mysore I, II° serie per praticanti esperti. Rilassamento con campane tibetane.
  • Camminate in natura
  • Meditazione, pratiche di ascolto e percezione
  • Approfondimenti Yoga (asana, vinyasa, pranayama, bandha, drishti, allineamenti, arm balancing pose)
  • Studio della prima serie dell’Ashtanga Yoga, passaggio per passaggio, utilizzando la Yoga chart.
  • Pause relax e camminate nei boschi che circondano il centro.

OGNI GIORNO DEDICHEREMO AMPIO SPAZIO ALLA PRATICA E AGLI APPROFONDIMENTO MA ANCHE AL TEMPO LIBERO E DI RELAX

Tommaso Valentini | Ashtanga Yoga

Location

Centro Olistico Congressuale Fontallorso

Il posto ideale per dialogare con la natura.

Il centro olistico Fontallorso gode di una incantevole posizione tra boschi, le colline del casentino e la Foresta di Vallombrosa. A pochi km dal passo della Consuma e ad un’altitudine di 700 m s.l.m. è immerso nella pace rigenerante dei boschi di castagno e faggio e si affaccia sulle dolci colline casentinesi godendo di una vista meravigliosa a 360 gradi.

ALLOGGI

Camere doppie e triple con bagno privato.

Maggiorazione per alloggio in camera singola.

Posti limitati

VITTO

Servizio di pensione completa. Ricchi e deliziosi pasti vegetariani. Disponibilità ad accogliere intolleranze ed esigenze alimentari particolari, previa informazione.

Insegnante

Tommaso Valentini
Insegnante Ashtanga Vinyasa Yoga Certificato Yoga Alliance
Abilitazione all’insegnamento della INTERMEDIATE SERIES dell’ashtanga yoga rilasciato da Manju Jois, figlio di Pattabhi Jois, maestro fondatore dell’AshtangaYoga.

Maggiori informazioni su Tommaso Valentini trovi qui: https://eventiyoga.it/insegnante/tommaso-valentini/

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Ashtanga Yoga Teacher Training

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Percorso di formazione per insegnanti Yoga 2021/22
Ashtanga Yoga Teacher Training

Inizio corso:
Gennaio 2021, durata 2 anni

Risorse utili

Clicca per scaricare la prima serie di Ashtanga

Clicca per scaricare la seconda serie di Ashtanga Yoga

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