Contatti
Ritiro intensivo II Serie Ashtanga Yoga in natura
Un invito ad approfondire la pratica di ashtanga vinyasa yoga con uno sguardo dedicato in particolare alla Serie Intermedia, circondati dai boschi del crinale appenninico che si affaccia sull’Alta Valle del Reno. Presso il Centro Nabhi, un luogo speciale tra Toscana ed Emilia
SEMINARIO DEDICATO SIA A CHI GIA’ PRATICATA LA SERIE INTERMEDIA, SIA AI PRATICANTI DELLA I SERIE CHE DESIDERANO CONOSCERE LA SECONDA. IL SEMINARIO INOLTRE COSTITUISCE UN’OCCASIONE PER CONOSCERE LA METODOLOGIA DI INSEGNAMENTO IN VISTA DEL PERCORSO FORMATIVO AVANZATO SULLA SECONDA SERIE IN PARTENZA AD OTTOBRE 2023
La pratica intensa e rivitalizzante dell’ashtanga yoga scandirà il ritmo giornaliero, scaldando il corpo e favorendo la purificazione e la ricarica energetica. La meditazione e l’ascolto di sé apriranno e chiuderanno le giornate; ogni giorno, oltre alla lezione di yoga del mattino, andremo a sviluppare argomenti fondamentali per comprendere il funzionamento di questa pratica con lezioni di approfondimento.
Il ritiro è aperto a un numero massimo di 14 persone. Ritiro dedicato a coloro che desiderano conoscere e approfondire la Serie Intermedia per far evolvere la propria pratica e fare esperienza del benessere che la seconda serie può offrire al praticante.
Il programma include
Pratiche del risveglio (respiro, meditazione, mantra)
Sessioni quotidiane Ashtanga Yoga: guidata I° serie, mysore I° e II° serie
Pratica guidata della prima serie, Yoga Chikitsa, con conteggio sanscrito tradizionale
Approfondimenti (asana, vinyasa, pranayama, bandha, allineamenti, arm balancing)
Studio approfondito della II° serie, Nadi Shodhana, passaggio per passaggio.
Pranayama, Meditazione e pratiche di ascolto
Pause relax immersi in natura
Deliziosa cucina vegetariana con prodotti biologici
Arrivi: 26/7 dalle ore 16 per iniziare la pratica alle 17:00
Partenze: 30/7 entro le 13:00
PER I PARTECIPANTI AL SEMINARIO INTERESSATI AL PERCORSO DI FORMAZIONE SULLA II° SERIE E’ PREVISTA UNA RIDUZIONE SULLA QUOTA DI ISCRIZIONE
DOVE
NABHI CENTRO DELLA TERRA
Il Centro della Terra è un luogo semplice e accogliente, Si tratta di una grande casa di campagna composta da cinque appartamenti indipendenti, una bella sala pratiche in legno e una sala per i pasti spaziosa e luminosa. Alloggio in appartamenti in condivisione
Pasti vegetariani con trattamento di pensione completa (brunch dolce salato, tea break con merenda, cena)
INSEGNANTE
TOMMASO VALENTINI: insegnante Ashtanga yoga ed Hatha Yoga, inizia la sua formazione in India più di venti anni fà, trascorrendo lunghi periodi con maestri tradizionali. Approfondisce il suo percorso con la guida di insegnanti conosciuti a livello internazionale quali KRISTINA KARITINOU e MANJU JOIS, figlio del Maestro indiano PATTABHI JOIS, fondatore dell’ASHTANGA YOGA. Dal 2019 conduce percorsi di formazione per insegnanti Ashtanga yoga. Attualmente pratica con regolarità le prime 3 serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Insegnante di Kalaripayattu, ha appreso l’arte marziale dal Maestro Jayachandran Nair trascorrendo diversi anni con lui in India ed Europa e dedicandosi completamente allo studio di questa antica e affascinante disciplina. Nel 2008 gli viene rilasciato dalla Kerala School of Martial Arts di Trivandrum il Master Certificate.
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