Evento Hatha Yoga Teguise

Ritiro Yoga a Lanzarote… con Laura Visinoni di Yoga n’ Ride! (www.yoganride.com)
Regalati 7 giorni di relax, cibo sano e pratica yoga fra le meraviglie dell’isola di Lanzarote.

Nel corso del ritiro ci dedicheremo ogni giorno alla scoperta di uno dei sette chakra principali, con lo scopo di ritrovare la connessione e l’equilibrio tra corpo mente e natura.
Inoltre, ogni giorno andremo alla scoperta delle meraviglie dell’isola di Lanzarote, praticando yoga all’aria aperta, fra spiagge e vulcani.

Settembre è il mese perfetto per visitare l’Isola di Lanzarote, che in quel periodo è tipicamente tranquilla e soleggiata, è inoltre un’ottima opportunità per staccare la spina, ricaricare le pile e preparare corpo e mente all’arrivo dell’autunno ed inverno.

Le lezioni saranno adatte a tutti i livelli e spazieranno fra:

-Hatha yoga (Con un ritmo tranquillo)
-Meditazione (Compresa la meditazione dinamica, in movimento)
-Tecniche di respirazione (Pranayama)
-Gesti delle mani (Mudra)
-Yoga dinamico (Intensità bassa)
-Yoga gentile (Yin Yoga)
-Rilassamento guidato Yoga Nidra.
-Massaggio mofasciale

Giornata Tipo

Dalle 8 alle 10
Yoga del Risveglio (Asana, Pranayama, Meditazione)

Dalle 10 alle 11
Colazione abbondante con prodotti biologici di produzione locale

Dalle 11.30 alle 19.30
Durante la giornata sono previste, per tutta la settimana, attività mirate a fare yoga scoprendo l’isola, ad esempio: la meditazione tra i vulcani, in spiaggia, o tra gli originali vigneti dell’isola.

Ore 20.00
Cena vegetariana e/o vegana presso Villa Amatista.

Il prezzo indicato comprende:
-Sistemazione in camera doppia in regime di mezza pensione dal 9 al 16 Settembre.
-7 pernottamenti
-6 cene vegetariane / vegane (1 cena non inclusa nel prezzo)
-8 Brunch
-Tutte le attività yoga, per un totale indicativo di 25 ore di pratica.
-Noleggio auto con autista, compresi i costi di carburante, per tutti gli spostamenti all’interno dell’isola, inclusi quelli da e per l’aeroporto nei giorni di arrivo e partenza.
-Accesso alla piscina ed al wi-fi del centro.

Il prezzo indicato non comprende:
-Trasporto da e per l’isola di Lanzarote.
-Eventuali extra prenotabili in loco (massaggi) o bevande extra.
-N° 1 cena al ristorante, prevista per il sabato sera.
-Eventuali biglietti di ingresso a musei ed attrazioni turistiche.

Per ulteriori informazioni su location e prezzi visita questa pagina:

https://pro.yoganride.com/vacanza-yoga-lanzarote-2/