Evento Raja Yoga San Candido

Yoga e Ayurveda a San Candido
21-28 Luglio 2018

Yoga e Ayurveda immersi nello splendida cornice delle dolomiti a San Candido, zona delle “Tre Cime di Lavaredo” in Alto Adige, simbolo delle Dolomiti e Patrimonio dell’Umanità.
San Candido è un vero paradiso per i più attivi ma anche per tutti coloro che desiderano relax e pace.
Durante la vacanza avrai la possibilità di conoscere e vivere l’Ayurveda, la medicina tradizionale indiana, ricevendo un trattamento personalizzato e facendo workshop dedicati.
Tutte le mattine potrai partecipare alle lezioni di Yoga e nel pomeriggio ricaricarti con le sedute di rilassamento, pranayama e meditazione. Ogni giorno ti proporremo escursioni, camminate, giri in bicicletta, e molto altro, ma se preferisci riposarti o fare altre attività sarai libera di scegliere quello che preferisci.
Una vacanza per rigenerare corpo e spirito e sentirsi pieni di energia e vitalità.
Farai escursioni nella natura e vedrai paesaggi mozzafiato, ma avrai tempo anche per rilassare il corpo e la mente.

Programma
– 2 lezioni yoga giornaliere:
 – ore 7.30 Raja Yoga
 – ore 17.30 Rilassamento/Pranayama/Meditazione
– 1 trattamento ayurvedico
– 2 workshop di Ayurveda:
– Ayurveda&Yoga per l’autunno
– Dinacharya, la routine del quotidiano in Ayurveda

Una giornata tipo:
7.30 – 9.00 Yoga o Trattamento Ayurvedico
9.15 – 10.00 Colazione
10,00 – 17.00 Tempo libero (escursioni, relax, shopping)
17.30 – 19.00 Rilassamento, Pranayama, Meditazione
19.45 Cena

Cosa Portare:
-Vestiti comodi da montagna e attrezzatura da trekking (se vuoi partecipare alle escursioni)
-tappetino e cuscino per la pratica

Pernottamenti in camera doppia o tripla in b&b

Per info e prenotazioni
info.himalayancenter@gmail.com yogaturiya@gmail.com
Lara 3471838408 – Elisa 3398667745