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Prezzo: a partire da 360€
Data inizio: 18/06/2022
Data fine: 25/06/2022
Orari: ogni giorno
Indirizzo: Piazza Giovanni XXIII
Città: Santa Maria di Leuca
Provincia: Lecce
Nazione: Italia
Regione: Puglia
Stili: Hatha yoga, Iyengar yoga

Contatti

Riferimento: Karin Montali
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Karin Montali
Strutture: Santuario Di Santa Maria De Finibus Terrae

Ritiro Yoga nel Salento

L’insegnante Karin Montali ha seguito il tirocinio per insegnanti yoga presso l’associazione Light on Yoga di Londra, dove nel 2001 ha ottenuto il diploma di abilitazione all’insegnamento secondo il metodo sviluppato dal famoso maestro indiano BKS Iyengar. Il corso si incentra sul miglioramento della postura.

Si lavora in piedi (allineamento e resistenza), sui piegamenti in avanti (flessibilità e allungamento), sui piegamenti indietro (vitalità e tono) e sulle posizioni capovolte (rigenerazione e stabilità). Attrezzi come cinture, mattoncini, cuscini, pesi, sedie e corde permettono a ogni studente di lavorare in base alle sue capacità. Si affrontano infatti le posture in maniera molto approfondita, con istruzioni precise e individuali. La fine di ogni lezione è dedicata al rilassamento.

DOVE

Albergo del Santuario Maris Stella www.albergodelsantuario.it

COSTO

Yoga €360, Vitto €140, Alloggio da €155 in stanza con bagno e vista mare

PROGRAMMA

18 giugno : Arrivo & Cena
19 giugno : 8-11 Yoga, Brunch, 17-19 Yoga
20 giugno : 8-11 Yoga, Brunch, 17-19 Yoga
21 giugno : Giorno Libero
22 giugno : 8-11 Yoga, Brunch, 17-19 Yoga
23 giugno : 8-11 Yoga, Brunch, Pomeriggio libero
24 giugno : 8-11 Yoga, Brunch, 17-19 Yoga, Cena
25 giugno : Partenza

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