Evento Campane Tibetane, Hatha Yoga, Meditazione Roncovetro

Ritiro Yoga nel Suono in Natura

Immagina di trascorrere una settimana d’ estate immersa in natura, praticando yoga, camminando, tornando al tuo ritmo interiore, ritrovando la connessione con la terra e le infinite possibilità che offre, lasciandoti avvolgere dalle proprietà benefiche della vibrazione di antichi strumenti.
Questa è la nostra proposta per il ritiro Yoga & Suono: un seminario yoga nelle incantevoli colline dell’appennino tosco emiliano.

PROGRAMMA

La pratica rivitalizzante dello yoga scandirà il ritmo giornaliero, scaldando il corpo e favorendo la purificazione e la ricarica energetica. La meditazione e l’ascolto di sé apriranno e chiuderanno le giornate; ci lasceremo avvolgere dalla natura intorno a noi con rigeneranti camminate. Durante il residenziale l’attività fisica sarà integrata a sessioni di lavoro di percezione, ascolto, centratura, meditazione attraverso il suono. Immersi nella vibrazione sonora della vita, possiamo tornare a noi stessi, al presente e ascoltare profondamente cosa c’e: nel corpo, nella mente, nelle emozioni, nelle persone che incontriamo, nelle attività che svolgiamo. La vibrazione sonora accompagna ogni nostro battito del cuore già dal mondo intrauterino,
prima di venire alla luce. Siamo vibrazione e ci nutriamo di vibrazione. Il suono può aiutarci a riscoprire questa meravigliosa arte che è vivere in modo più integrato e presente, a noi stessi e agli altri. Ogni espressione musicale che ci porti a questo ascolto attento e integrato è meditazione perché meditare è vivere con pienezza. Praticare in gruppo aiuta l’incontro con il mistero dell’altro, che si rinnova giorno dopo giorno.

ATTIVITà DELLA GIORNATA

– Pratiche del risveglio (meditazione e mantra)
– Sessioni quotidiane Hatha Yoga
– Approfondimenti (asana, pranayama, bandha, rilassamento con campane tibetane)
– Camminate in natura, meditazione, pratiche di ascolto e percezione
– Incontri sonori con le vibrazioni di Gong, handpan, tamburo sciamanico, campane tibetane, armonizzatore, harmonium, voce
– Pause relax nella piscina panoramica e nella jacuzzi in natura

BIOAGRITRURISMO CASA CORRA

Casa Corra è l’ultima casa di un colle panoramico al centro delle terre matildiche.
La vista spazia su un vasto territorio con incredibili scenari, il silenzio e la natura caratterizzano questo piccolo paradiso. La casa in sasso è un edificio rurale ristrutturato ed è dotata di ampi spazi attrezzati all’aperto: piscina, idromassaggio, sauna, sala meditazione con pavimento in legno, alloggio in camere, tende yurta.
Pasti vegetariani principalmente biologici e locali.

INSEGNANTI

YOGA: Tommaso Valentini
Insegnante HATHA e Ashtanga yoga, abilitato all’insegnamento della I° e II° serie, inizia la sua formazione in India ormai venti anni fa, trascorrendo lunghi periodi con maestri tradizionali. Insegnante di kalaripayattu, ha appreso l’arte marziale dal Maestro Jayachandran Nair trascorrendo diversi anni con lui in India ed Europa e dedicandosi completamente allo studio di questa antica e affascinante disciplina.

SUONO: Guglielmo Nigro
Laureato in Psicologia. Professionista esperto nell’ambito della musicoterapia olistica. Esperto di fisiologia e disturbi del sonno. Collabora con diverse realtà territoriali sul tema dell’educazione. Ha uno studio in cui sviluppa percorsi di cura individuale per le problematiche più differenti (emozionali, psicosomatiche, psicopatologiche) per adulti e bambini. È formatore esperto in ambito psico-sociale. È ricercatore nell’ambito della meditazione e dello yoga. Da anni studia i simboli in relazione alla psicologia del profondo e alla fenomenologia della vita quotidiana, in particolare i sintomi corporei, iTarocchi di Marsiglia e l’I Ching.

Altri ritiri in programma con Tommaso Valentini

Ritiro yoga & arte

Data: 13-17 Luglio
Luogo: Fanano MO, Emilia Romagna

Nel meraviglioso scenario dei boschi dell’Appennino Tosco-Emiliano, un ritiro residenziale di cinque giorni all’Agriturismo Il Sentiero a Fanano (MO) per rigenerarsi con la pratica di Ashtanga yoga, meditazione, arte e percorsi in natura.

Ritiro Intensivo Ashtanga Yoga in natura

Data: 21-24 Luglio
Luogo: Pelago FI, Toscana

Il centro olistico Fontallorso, a Pelago (FI), nei boschi al limitare del parco delle foreste Casentinesi, un ritiro residenziale per rigenerarsi con la pratica Yoga e Meditazione.
Ci si dedicherà con maggiore attenzione al funzionamento dell’Ashtanga Yoga al fine di imparare a essere sempre più indipendenti e consapevoli nella pratica.

Ritiro Yoga e Trekking

Data: 27-31 Luglio
Luogo: Fanano MO, Emilia Romagna

Proseguiamo la panoramica di ashtanga workshop con l’incontro tra lo yoga, la meditazione e il camminare nella natura alle pendici dell’Appennino Tosco-Emiliano.

Vacanza Yoga in natura

Data: 2-8 Agosto
Luogo: Fanano MO, Emilia Romagna

Ed è ancora la Fattoria Il Sentiero, a Fanano, a ospitare il ritiro residenziale per rigenerarsi con la pratica di Ashtanga yoga, meditazione e percorsi in natura. Verrà dedicato del tempo per comprendere il funzionamento dei Bandha in un lavoro di ascolto profondo attraverso la metodologia Perineo Integrazione e Movimento®. Si trascorrerà parte della giornata all’aperto con rigeneranti camminate, pratiche di ascolto in natura e momenti relax presso la piscina panoramica.

Ritiro Yoga nel Suono in Natura

Data: 8-13 Agosto
Luogo: Roncovetro RE, Emilia Romagna

Al bioagriturismo Casa Corra, a Roncovetro, in provincia di Reggio Emilia, una settimana immersa nella natura, praticando yoga, camminando, tornando al tuo ritmo interiore, ritrovando la connessione con la terra e le infinite possibilità che offre, lasciandoti avvolgere dalle proprietà benefiche della vibrazione di antichi strumenti.

Ritiro Yoga di Ferragosto in natura

Data: 14-20 Agosto
Luogo: Castellina Marittima PI, Toscana

Accolti nel panorama mozzafiato delle colline toscane che guardano il mare, una settimana per rigenerarsi con la pratica di yoga integrata alla tradizione millenaria dell’ayurveda.

Ritiro Ashtanga yoga in natura

Data: 24-28 Agosto
Luogo: Roncovetro RE, Emilia Romagna

Concludiamo la nostra panoramica dei workshop ashtanga yoga nel meraviglioso scenario delle Terre di Canossa, nel già citato bioagriturimo Casa Corra.

Formazione Ashtanga Yoga 500 ore per insegnanti

Sei un insegnante e vuoi approfondire questa pratica? Tommaso Valentini propone anche un corso di formazione Insegnanti Ashtanga Yoga 500 ore.

Si tratta di un percorso di due anni rivolto a chi ama praticare e vuole approfondire, a chi desidera conoscere meglio il funzionamento di questa pratica, a tutti coloro che vogliono capire come funzioniamo noi dentro la pratica per acquisire gli strumenti fondamentali e imparare a trasmettere, con umiltà e passione questa bellissima Via agli altri!