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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 25/06/2016
Data fine: 29/06/2016
Orari: 8
Indirizzo: scarlino
Città: scarlino
Provincia: Grosseto
Regione: Toscana
Stili: Vinyasa Flow yoga

Contatti

Riferimento: edy
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Edy

YOGA DINAMICO e RELAX nel CUORE DELLA TOSCANA
sabato 25- mercoledi’ 29 Giugno 2016
presso il Relais la Cianella a Scarlino (Grosseto)

Relax yoga immersi nella magnifica maremma toscana,
un ambiente country ricercato, con piscina, capo da tennis, sala giochi
ed una magnifica sala yoga con vetrate sul giardino.

PROGRAMMA di massima
Sabato arrivo e relax; Yoga dolce ore 16:00-18:00; Cena ore 19:30.
Domenica, Lunedi’ e Martedi’: yoga dinamico ore 8:00-10:00; colazione; gita o tempo libero; yoga pratiche leggere ore 18:30-19:30; cena ore 20:00.
Mercoledi’: yoga dinamico ore 8:00-10:00; colazione; tempo libero e viaggio di rientro.

Gite possibili:
– la spiaggia piu’ bella della toscana Cala Violina (a 30 min)
– sentiero del promontorio di Piombino a picco sul mare fino alla città medievale di Populonia (a 40 min)
– terme di Saturnia (a circa 1 ora) o altre terme piu’ vicine
– centro buddista di Merigar (circa 1 ora)
-percorsi culturali legati a borghi o città con resti etruschi.
Pratica Yoga con Edy:
nel giardino o nella sala dell’antica fonte
Al mattino la pratica sarà piu’ intensa e dinamica, scioglimento del corpo anche con saluti al sole, e pratica per creare flessibilità e forza al corpo per avvicinarsi a nuove forme, come gli archi in dietro, le spaccate, le posizioni di equilibrio su mani e testa. Pratica adatta a tutti poichè ognuno troverà la forma giusta per lui in questo momento.

La sera la pratica sarà piu’ dolce, a volte non fisica con lunghi rilassamenti o pratiche di respirazione e meditazione.

Pasti:
La colazione è continentale servita sul terrazzo,
La cena è composta da: Antipasti ( Vari tipi di crostini con verdure miste… ), Piatto unico ( inteso un primo piatto o un secondo piatto ) tipicamente toscano : acqua cotta o panzanella o pappa al pomodoro o tortelli burro e salvia …, Dolce o macedonia con gelato , frutta, nella quotazione non sono compresi i consumi della bevande ( acqua minerale liscia e gassata, vino, birra , bibite).
Club house sempre aperto con servizio bar o degustazioni toscane.
Il pranzo sarà libero, potremmo trovare dei posti durante le gite o uscire dal Relais.

Costi
Yoga, Pernotto, Colazione e Cena a persona:
395 eur in camera superior doppia; 455 eur in camera delux matrimoniale.
Prenotazione con caparra 100 eur entro il 10 Aprile. Successivamente le camere vengono liberate dal gestore e non si garantisce la disponibilità.

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