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Prezzo: a partire da 490€
Data inizio: 20/07/2021
Data fine: 25/07/2021
Orari: 07:00- 20:00
Indirizzo: fattoria Il Sentiero
Città: Fanano
Provincia: Modena
Nazione: Italia
Regione: Emilia Romagna
Stili: Ashtanga yoga, Meditazione

Contatti

Riferimento: tommaso valentini
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Francesca Deias
Strutture: Fattoria Il Sentiero

Ritiro Yoga & Trek, accordarsi con il camminare

Yoga & Trek
Lo yoga trek nasce dal desiderio di fare incontrare due pratiche che riteniamo avere maggiori effetti benefici sull’intero organismo;
così che si possano integrare, valorizzare, completare.
Ampio spazio viene dedicato ad entrambe.
Se ami stare in natura e camminare;
Se ami la pratica dello yoga, della meditazione e senti il bisogno di Respirare…vieni a trovarci!

Immagina un risveglio dolce, silenzioso, con i primi raggi del sole dediti a scaldarti la pelle.
Immagina di percepire il tuo corpo rivitalizzarsi; nel sudore e nell’ascolto, con una intensa pratica di Yoga.
Immagina boschi millenari intorno a te e sentieri che li attraversano e oltrepassano fiancheggiando paesaggi di rara bellezza… Fiumi, uccelli, siti archeologici, mammiferi, fiori, rocce, cascate, erbivori, crinali, vallate, leggende e luoghi spirituali… sentieri da compiere con passo attento, consapevole.
Immagina, cibo buono e nutriente, momenti di riposo più solitario o tempo e spazio dedicati alla condivisione.
Immagina, desidera e…realizziamolo insieme!

​PROGRAMMA

-Risveglio, meditazione
-Pratica quotidiana di Ashtanga yoga (prima serie guidata, Mysore I° e II° serie per praticanti più esperti)
-Colazione
-Trekking con pranzo al sacco(in base alle condizioni meteo potremmo preferire pranzare all’agriturismo e camminare nelle ore più fresche)
-Approfondimento yoga, pranayama
-Cena con deliziosi pasti vegetariani: ricco menù di piatti salutari prodotti con materie prime biologiche, di stagione e a km0

​CON

Tommaso Valentini: ashtanga yoga
Tommaso Orsini: guida escursionistica ambientale, istruttore fit walking

Location

Fattoria Il Sentiero

È un casale interamente ristrutturato con gusto ed armonia formato da tre case indipendenti.
Si trova nell’Appennino Modenese a 750 m slm ai piedi del Monte Cimone (2.200 m).
Queste montagne fanno parte del Parco Regionale del Frignano. Sono ricche di foreste, laghetti, cascate, torrenti e sentieri ben curati e segnalati. Sono l’ideale per chi ama le attività e gli sport di montagna: escursionismo, mountainbike, equitazione, kayak e pattinaggio.

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