Evento Ashtanga Yoga, Massaggi, Meditazione Castellina Marittima

Ritiro Yoga e Ayurveda di Ferragosto in natura

Immersi nella pace della natura, accolti nel panorama mozzafiato delle colline toscane che guardano il mare, una settimana per rigenerarsi con la pratica di yoga integrata alla tradizione millenaria dell’ ayurveda.

PROGRAMMA

Il seminario ha l’obiettivo di creare nuovi spazi interiori di promuovere il benessere e l’equilibrionaturale dell’individuo, attraverso l’incontro fra yoga e ayurveda, due sistemi di pensiero e pratica nati in India più di 2000 anni fa. Lo Yoga e la meditazione immersi nel silenzio incontaminato della natura saranno il cuore di questo incontro ospitato nella pace dell’oasi naturale della Tenuta Lucerna, un podere fra colline e mare, curato in tutti i particolari per favorire il pieno benessere degli ospiti La pratica yoga scandirà il ritmo del risveglio e del tramonto aprendo il corpo e rivitalizzando, in un percorso di ascolto del proprio ritmo e respiro.
L’ayurveda si occupa del ripristinino e del mantenimento dell’armonia psico-fisica. E’ un sistema completo di conoscenza della natura. Il mondo visto attraverso i suoi occhi è un mondo interconnesso fatto di relazioni, organismi, eventi, in un fluire unico che chiamiamo Vita.
Il seminario fornirà strumenti per ripristinare il proprio ritmo naturale attraverso l’attività fisica quotidiana, pratiche di ripristino e purificazione, possibilità di ricevere trattamenti individuali, deliziosa cucina vegetariana e connessione con la natura.

ATTIVITA’ GIORNALIERE

– Pratiche del risveglio (meditazione, mantra)
– Sessioni quotidiane di yoga (hatha e ashtanga), rilassamento con campane tibetane e strumenti armonici.
– Meditazione e camminate in natura
– Approfondimenti yoga
– Sessioni ayurveda di gruppo (introduzione all’ayurveda, pratiche quotidiane di pulizia e ascolto dei canali percettivi, auto-massaggio, bandha)
– Spazio quotidiano per trattamenti e massaggi individuali su prenotazione

TENUTA LUCERNA

E’ un rifugio unico di tranquillità e gioia per i gruppi in una delle zone più belle e meglio ubicate della Toscana . Qui le persone possono vivere un appuntamento romantico e caloroso con se stesse, incontrarsi e riscoprirsi guardando il mare, rilassandosi nella piscina panoramica al rosmarino, coccolati dalle dolci colline toscane e dalla natura circostante. Nella Casa, circondata da uliveti, prati e boschi, le persone si riuniscono nella sala per gruppi LIGHT OF TOSCANY e sentono lo speciale potere curativo del luogo. Alloggio in camere doppie/singole con bagno: ogni stanza dispone di uno spazio esterno privato che affaccia sul giardino per godersi momenti di silenzio e intimità

CONDUTTORI

YOGA: Tommaso Valentini

Insegnante HATHA e Ashtanga yoga, abilitato all’insegnamento della I° e II° serie, inizia la sua formazione in India ormai venti anni fa, trascorrendo lunghi periodi con maestri tradizionali. Insegnante di kalaripayattu, ha appreso l’arte marziale dal Maestro Jayachandran Nair trascorrendo diversi anni con lui in India ed Europa e dedicandosi completamente allo studio di questa antica e affascinante disciplina.

AYURVEDA: Francesca Deias

Terapista Ayurveda diplomata alla scuola quadriennale Ayurvedic Point, h proseguito la sua formazione in cliniche tradizionali indiane. Laureata in Ostetricia, operatrice della metodologia Perineo Integrazione e Mobimento per la cura e il benessere dell’area pelvica femminile.

Altri ritiri in programma con Tommaso Valentini

Ritiro yoga & arte

Data: 13-17 Luglio
Luogo: Fanano MO, Emilia Romagna

Nel meraviglioso scenario dei boschi dell’Appennino Tosco-Emiliano, un ritiro residenziale di cinque giorni all’Agriturismo Il Sentiero a Fanano (MO) per rigenerarsi con la pratica di Ashtanga yoga, meditazione, arte e percorsi in natura.

Ritiro Intensivo Ashtanga Yoga in natura

Data: 21-24 Luglio
Luogo: Pelago FI, Toscana

Il centro olistico Fontallorso, a Pelago (FI), nei boschi al limitare del parco delle foreste Casentinesi, un ritiro residenziale per rigenerarsi con la pratica Yoga e Meditazione.
Ci si dedicherà con maggiore attenzione al funzionamento dell’Ashtanga Yoga al fine di imparare a essere sempre più indipendenti e consapevoli nella pratica.

Ritiro Yoga e Trekking

Data: 27-31 Luglio
Luogo: Fanano MO, Emilia Romagna

Proseguiamo la panoramica di ashtanga workshop con l’incontro tra lo yoga, la meditazione e il camminare nella natura alle pendici dell’Appennino Tosco-Emiliano.

Vacanza Yoga in natura

Data: 2-8 Agosto
Luogo: Fanano MO, Emilia Romagna

Ed è ancora la Fattoria Il Sentiero, a Fanano, a ospitare il ritiro residenziale per rigenerarsi con la pratica di Ashtanga yoga, meditazione e percorsi in natura. Verrà dedicato del tempo per comprendere il funzionamento dei Bandha in un lavoro di ascolto profondo attraverso la metodologia Perineo Integrazione e Movimento®. Si trascorrerà parte della giornata all’aperto con rigeneranti camminate, pratiche di ascolto in natura e momenti relax presso la piscina panoramica.

Ritiro Yoga nel Suono in Natura

Data: 8-13 Agosto
Luogo: Roncovetro RE, Emilia Romagna

Al bioagriturismo Casa Corra, a Roncovetro, in provincia di Reggio Emilia, una settimana immersa nella natura, praticando yoga, camminando, tornando al tuo ritmo interiore, ritrovando la connessione con la terra e le infinite possibilità che offre, lasciandoti avvolgere dalle proprietà benefiche della vibrazione di antichi strumenti.

Ritiro Yoga di Ferragosto in natura

Data: 14-20 Agosto
Luogo: Castellina Marittima PI, Toscana

Accolti nel panorama mozzafiato delle colline toscane che guardano il mare, una settimana per rigenerarsi con la pratica di yoga integrata alla tradizione millenaria dell’ayurveda.

Ritiro Ashtanga yoga in natura

Data: 24-28 Agosto
Luogo: Roncovetro RE, Emilia Romagna

Concludiamo la nostra panoramica dei workshop ashtanga yoga nel meraviglioso scenario delle Terre di Canossa, nel già citato bioagriturimo Casa Corra.

Formazione Ashtanga Yoga 500 ore per insegnanti

Sei un insegnante e vuoi approfondire questa pratica? Tommaso Valentini propone anche un corso di formazione Insegnanti Ashtanga Yoga 500 ore.

Si tratta di un percorso di due anni rivolto a chi ama praticare e vuole approfondire, a chi desidera conoscere meglio il funzionamento di questa pratica, a tutti coloro che vogliono capire come funzioniamo noi dentro la pratica per acquisire gli strumenti fondamentali e imparare a trasmettere, con umiltà e passione questa bellissima Via agli altri!