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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 10/09/2016
Data fine: 11/09/2016
Orari: 10
Indirizzo: valparaiso 9
Città: Milano
Provincia: Milano
Regione: Lombardia
Stili: Yoga e benessere

Contatti

Riferimento: Christiane Terrone
Telefono: mostra numero

A grande richiesta siamo qui a presentarvi Rocket 2.. dopo il successo di Rocket 1!!!

* Memorizzate la data! * Save the date! *
10-11 Settembre a Milano!

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Cos’e il Rocket Yoga?
Il Rocket yoga è una forma di yoga dinamico caratterizzato dalla sincronizzazione tra movimento e respiro.
finalizzato a risvegliare il fisico e la mente, il Rocket è un approccio innovativo verso il classico sistema dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, rendendolo più divertente e stimolante ma soprattutto aperto a tutti, principianti e più esperti.

Il Rocket training ha una durata di 1h e 30″ e sarà costituito da diverse posture di allungamento, forza, equilibrio e rilassamento.
Dopo la pratica il vostro corpo sarà purificato e la vostra mente leggera.

Il Rocket nasce a San Francisco (California) nel 1980 da Larry Schultz il quale ha associato e ristrutturato la I^, la II^ e III^ serie dell’Ashtanga Vinaysa Yoga + qualche postura chiave della IV^ serie.

Rocket Yoga è un flusso dinamico e veloce e si divide in ROCKET 1, ROCKET 2 e ROCKET 3.

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Ma…chi e’ Paola?
Paola si avvicina allo yoga non più giovanissima ma dal primo momento in cui ha messo i piedi sul tappetino non ha mai più smesso.
Prima di trovare un suo stile ben definito, prova numerosi tipi di yoga, dal dinamico allo statico, alla meditazione e alle varie tecniche di pranayama.
Si certifica dapprima insegnante Aerial Yoga (yoga in sospensione con amaca) poi si avvicina all’ Ashtanga Vinyasa Yoga e ne fa la sua pratica quotidiana.
Partecipa a numerosi workshop con grandi maestri italiani ed internazionali apprendendo la vera essenza della pratica.
Successivamente scopre il Rocket Vinyasa Yoga , le piace molto definendola una pratica intensa e divertente.
E’ così che si certifica insegnante Rocket Vinyasa Yoga presso It’s Yoga e tutt’ora lo insegna.

Pagina Facebook: https://www.facebook.com/PAOLA-YOGA-1637949673108307/
Instagram: https://www.instagram.com/mortadiyoga/

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Ma…chi e’ Christiane?
Il suo percorso yogico comincio’ nel 2000.
Nel gennaio del 2011 si iscrive al corso di formazione per insegnanti per finalmente diventare insegnante di Yoga, cosa che voleva sin dall’inizio. Frequenta il corso Vinyasa Flow di 200 ore, con Rebecca French, presso la scuola Yoga London, a Londra.
Il Vinyasa Flow è un moderno stile di yoga derivante dall’Ashtanga Vinyasa Yoga, insegnato da Sri K Pattabhi Jois.
Nel 2012 approfondisce la su conoscenza dell’Ashtanga Vinyasa yoga prendendo parte al corso per insegnanti di 200 ore con Yogi Kamal Singh al “Tattvaa Yogashala” in Rishikesh, India.

Pagina Facebook: https://www.facebook.com/Ctyoga
Instagram: https://www.instagram.com/ctyoga/
http://ct-yoga.com/

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Programma:
Sabato mattina | €25

Part 1 | 10-10.50am
Rocket 2 Vinyasa Yoga – standing sequence / sequenza in piedi

Part 2 | 11-12pm
Apertura spalle per asanas nella seq.

~ Savasana ~

Sabato pomeriggio | 14-17 | €40
Andremo a vedere le asana di Rocket 2 che richiedono l’apertura delle anche facendo esercizi propedeutici x aiutarci ad eseguirle. In particolare andremo a vedere Astavakrasana, Eka Pada Koundinyasana 2, Eka Pada Bakasana, Bakasana into Mukhta Hasta Sirsasana, Bakasana into Handstand e Puppy Handstand.

~ Savasana ~

Domenica mattina | 10-11.30 | €25
Rocket 2 Vinyasa Yoga – sequenza completa

Domenica pomeriggio | 12.45-15.15 | €40
Backbending – Apertura petto/schiena/cuore 🙂
La pratica sara’ incentrata sulle parti del corpo che dobbiamo allungare e stretcchare per preparare al meglio il corpo alle posture di Rocket 2 le quali richiedono una miglior conoscenza ed uso dell’apertura del petto.

~ Savasana ~

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* La partecipazione del workshop viene confermata solo a pagamento avvenuto. Early bird entro il 19 Agosto!!!
-> Per prenotarvi e per info sul pagamento, scrivete a: info@ct-yoga.com

** Workshop intero (sabato + domenica) €120 (Early Bird €110)
*** Giorno intero (sabato | domenica) €60 (Early Bird €55)
Venite a divertivi, imparando cose nuove e lavorando su altre 😉

Aperto a tutti: principianti, esperti ed insegnanti!

Vi aspettiamo sul tappetino!

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Christiane Terrone
✆ 3314618193
✉ info@ct-yoga.com

Paola Montegottèro
✆ 3920204047
✉ emmepaola@gmail.com

Namastè _/|\_

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