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SABATO YOGA – RISVEGLIO ENERGETICO – MARMA POINTS – KUNDALINI – CHAKRAS
Un sabato dedicato allo yoga.
Iniziamo alle 7:30 con pratiche meditative, pranayama e YOGĀSANA.
Poi colazione e teoria. Analizzeremo la storia simbolica e filosofica di alcune āsana. Poi sessione di Power yoga.
Ore 13:15 pranzo.
Ore 15:00 teoria: il simbolismo di alcuni numeri secondo yogy Bhajan e approfitteremo del bosco per walking Meditation. Sessione di Kundalini yoga.
Ore 20:00 cena.
Ore 21:30 yin yoga. Massaggio di alcuni marma points per trattamento cervicale.
Termineremo con il rilassamento globale.
Per informazioni contattare via whatsapp il 3339723733
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