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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 30/09/2016
Data fine: 02/10/2016
Orari: 15.00
Indirizzo: Località Badualga snc
Città: San Teodoro
Provincia: Olbia Tempio
Regione: Sardegna
Stili: Hatha yoga

Contatti

Riferimento: Carla
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Manuela Borsato,

Un week end dedicato al Sole, in una terra dove gli elementi e la Natura si manifestano in tutta la loro armonica bellezza: nell’ incantevole cornice di San Teodoro, trascorreremo un fine settimana pensato per potenziare la nostra energia e liberarci dalle tossine, con una specifica combinazione di yoga e ayurveda. Dosha test per scoprire la propria costituzione individuale; massaggio ayurvedico con oli adatti alla propria Prakriti per depurarci e stimolare i punti marma; percorso sensoriale per rigenerarci. Esercizi di pranayama (tecniche di respirazione e controllo del prana, l’energia vitale), meditazioni guidate e pratica di Hatha yoga per riequilibrare la nostra parte solare e quella lunare.

Il programma prevede:
30 Settembre
Arrivo ospiti (check in dalle ore 15.00)
Ore 17.00 Benvenuto e Dosha test
Ore 18.00 Hatha yoga
Ore 19.30 Aperitivo di benvenuto, cena in hotel

1 Ottobre
Colazione
Ore 10.00 Escursione: passeggiata sulle colline del Monte Nieddu e, a seguire, relax in una delle più belle spiagge di San Teodoro e pratica yoga
Ore 15.30 Tempo libero/massaggio ayurvedico Quintessenza Centro Benessere (su prenotazione)
Ore 18.00 Meditazione guidata
Ore 19.30 Aperitivo e cena in Hotel

2 Ottobre
Ore 8.00 Pranayama
Ore 8.30 Hatha yoga
Ore 9.30 colazione
Partenza ospiti (check out ore 10.00)

La tariffa per due persone, comprende:
• 2 notti – pernottamento hotel 4 stelle Hotel San Teodoro
• 2 aperitivi, 2 cene presso il lounge bar Mariposa e il ristorante H2O
• 3 lezioni di yoga, 2 pranayama, 1 meditazione
• Dosha test
• Escursione come da programma

*Cene con bevande escluse
Dati prenotazione
Disponibile dal 30 set 2016 al 02 ott 2016

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