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Namasté
Ti aspettiamo in Provenza tra lavanda, girasoli, profumi e colori per praticare con noi meditazioni nella Natura. Attraverso uno o più Seminari/Workshop incentrati sulla pratica meditativa e sull’attenzione cosciente imparerai a sviluppare la Presenza mentale, la Quiete e la Visione Profonda.
Un Percorso che ti permetterà di ritrovare la calma interiore, affrontando e allontanando stress e pensieri o emozioni disturbanti.
Praticheremo a contatto con la Natura provenzale rimanendo in sintonia coi 4 Elementi.
Fra le pratiche proposte vi sono:
Meditazioni sul flusso del respiro, sulle energie sottili e sui chakra
Meditazioni per sviluppare l’energia creativa
Asana per sciogliere tensioni
Posture yogiche per riequilibrare l’energia interiore
Yogaterapia
Bagni di foresta
I Seminari di una o più giornate si indirizzano sia ai neofiti, sia a chi già medita.
In base alle conoscenze del partecipante/dei partecipanti personalizziamo la pratica.
Per chi lo desidera diamo indicazioni/suggerimenti su vari Itinerari per scoprire alcuni dei luoghi più suggestivi della Provenza, anche quella non necessariamente turistica.
Possibilità di pernottare in una confortevole e spaziosa chambre d’hôtes (Bed & Breakfast) con bagno privato e accesso indipendente.
L’organizzazione dei seminari prosegue sino alla fine di settembre.
Vi aspettiamo!
Per info e iscrizioni:
E-Mail: nelcuoredellameditazione@gmail.com
Per approfondire consigliamo la lettura del libro Mindfulness immaginale (Ed.Mediterranee). Se lo acquisti sul sito de Il Giardino dei Libri avrai in omaggio il pdf con Meditazioni guidate da Selene Calloni Williams.
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