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PRIMA SERIE GUIDATA E WORKSHOP DI ADJUSTMENTS E VINYASA
11.30 – 13.30 Prima serie guidata:
Durante la pratica guidata sarà possibile sperimentare la grande espansione energetica e il radicamento del corpo e della mente che si provano praticando la prima serie dell’ashtanga vinyasa. Il conteggio sanscrito aiuta a seguire un ritmo che sostiene e aiuta a immergersi in un clima di rilassata e profonda concentrazione.
14.30 – 17.00 Adjustments e Vinyasa:
Durante la lezione pomeridiana sperimenteremo degli aggiustamenti da fare da soli e a coppie per migliorare la qualità degli asana praticati al mattino e faremo degli esercizi volti a rendere sempre più fluidi ed energeticamente stimolanti i vinyasa di concatenazione degli asana della sequenza seduta.
Prezzo: 50 euro giornata intera, 30 euro solo la pratica guidata
Iscrizioni già aperte, posti limitati
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