GIOCARE CON L’INCERTEZZA
Se ci fate caso, nella continua incertezza della vita, noi esseri umani ci sforziamo di conservare schemi di comportamento che ci diano un certo grado di stabilità.
Il nostro cervello sembra progettato per risolvere problemi connessi alla sopravvivenza in un ambiente esterno instabile. Eppure una parte di noi si protegge dal cambiamento.
Questo continuo adattamento fra una condizione d’incertezza e il bisogno di sentirsi “salvi”, crea nella mente una sensazione di pericolo e di conseguente ansia.
Questo seminario è disegnato per imparare pratiche che ci aiutino a convivere con l’incertezza, studiando insieme l’antica saggezza della meditazione e istruendo la mente a restare attenta e dolcemente concentrata.
La mattina lavoreremo con il corpo per ritrovare punti di equilibrio e stabilità. Il pomeriggio proseguiremo il viaggio di scoperta della meditazione, gettando le basi per sentirci forti nella nostra incertezza. Sarà divertente !
Costi :
70 euro per giornata intera
40 euro per 1 sola sessione
acconto euro 20 e prenotazione obbligatoria entro 12 febbraio numero dei posti limitati
Tessera associativa di 10 euro per i non iscritti.
tel. Michela 328 / 2161315