Evento Ashtanga Yoga Monza

Seminario di approfondimento dedicato alla pratica dell’Ashtanga Vinyasa.

Chi segue questo metodo sa che le occasioni di approfondimento e di comprensione ‘teorica’ durante la lezione sono poche, poiché giustamente secondo tradizione l’ashtanga è prevalentemente pratica (“99% pratica, 1% teoria” diceva Pattabhi Jois).

E “..practice, practice all is coming” ci ha tramandato Jois, ed è verissimo, ma l’approfondimento tecnico delle posizioni, così come la comprensione dei principi alla base della pratica stessa, sono passi fondamentali per dare delle basi solide e consapevoli all’intenso lavoro che si fa, e che altrimenti rimarrebbe costruito un po’ sulla sabbia.

Questo incontro vuole dunque approfondire i tre punti cardine dell’ashtanga: tristhana, i tre punti di attenzione su cui la mente dovrebbe sempre essere ancorata.
Respiro, asana, dristhi: per ogni posizione, per ogni transizione esamineremo dinamica, tempi e tecnica, e proveremo poi a mettere insieme tutti questi elementi nella pratica stessa.

Vi aspettiamo quindi numerosi e motivati, con carta e penna per appunti, lavati e profumati, armati del vostro tappetino!

Incontro caldamente consigliato a chi pratica Mysore, e che talvolta si lascia un po’ trascinare via dalla posizione successiva, senza rimanere veramente nel presente, e anche consigliatissimo a chi ha iniziato da poco e già si sente rapito dalla potenza ed energia di questa pratica.

PER PARTECIPARE
Il costo del seminario è 30€, prenotazione obbligatoria qui:
https://yogaspirit.reservio.com/events/1866-seminario-di-ashtanga-vinyasa/

I posti sono limitati, iscriviti SOLO SE parteciperai e se ti sei iscritto e ti rendi conto di non poter partecipare cancellati per lasciare il posto a qualcun altro.

Il seminario è aperto a tutti i soci Yogaspirit ASD; è possibile associarsi anche al momento, compilando il modulo di adesione scaricabile cliccando qui e versando la quota associativa di 20 euro.
Il seminario si svolgerà al raggiungimento di 10 iscritti.