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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 06/07/2019
Data fine: 10/07/2019
Orari: 9.00-18.00
Indirizzo: Frazione Mora, 28
Città: Assisi
Provincia: Perugia
Nazione: Italia
Regione: Umbria
Stili: Centered Yoga

Contatti

Riferimento: Patrizia Gregori, Francesca Petrilli
Telefono: mostra numero
Strutture: Centered Yoga Studio Dhyana Roma, Centered Yoga Studio Milano

Cinque giorni di pratica Centered Yoga e Pranayama immersi in una natura incredibilmente potente nel cuore caldo della pace e dell’amore di Assisi, luogo sacro dove San Francesco, uno dei primi yogi cristiani ha soggiornato, meditato e diffuso i suoi insegnamenti. Il Centered è un’elaborazione del metodo del grande maestro B.K.S. Iyengar da parte della sua allieva Dona Holleman .

Il seminario, attraverso esercizi di concentrazione nell’esecuzione degli asana e di meditazione  nel controllo del respiro, ci introdurrà al  mondo dell’energia, di cui sono fatti i nostri corpi e, se impareremo a guardare, sapremo vedere che l’energia ha il potere di trasformare la materia e di donare la libera unione con quella forza tanto viva nella natura e nel pensiero che chiameremo intento.

PROGRAMMA dei 5 giorni:
6 luglio:
Arrivo previsto per pranzo h13
h16.00-18.00 preparazione alle capovolte Sirsasana e Sarvangasana
h18.00 -19.00 Pranayama

7-8 luglio mattina:
h8.00 colazione
h9.00-11.00 posizioni di base che preparano posizioni avanzate (aperto a tutti)
h11.30-12.30 posizioni avanzate (facoltativo, aperto a chi ha già esperienza di pratica yoga)
h13 pranzo
7-8 luglio pomeriggio:
h16.00-18.00 preparazione alle capovolte Sirsasana e Sarvangasana
h18.00 -19.00 Pranayama
h20 cena

9-10 luglio mattina:
h8.00 colazione
h9.00 -11.00 Archi semplici (aperto a tutti)
h11.30-12.30 Archi avanzati (facoltativo, aperto a chi ha già esperienza di pratica yoga)
h13 pranzo
9-10 luglio pomeriggio:
h16.30-18-00 Torsioni e posizioni di recupero
h18.30-19.30 Pranayama
h20 cena

Costo complessivo del seminario Euro 700 (comprensivo di pratica yoga, vitto e alloggio, uso piscina, soggiorno in camere doppie o triple).

Per info e iscrizioni:
CENTERED YOGA STUDIO DHYANA DI PATRIZIA GREGORI – ROMA
BORGOPIO 196
00193 ROMA
+39.333.8720606
studioyogadhyana@gmail.com

CENTERED YOGA STUDIO DI FRANCESCA PETRILLI – MILANO
VIA PRIVATA GIUSEPPE SOLENGHI 1
20145 MILANO
+39.339.3799638
info@centeredyogastudio.org

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