Evento Hatha Yoga BARZANO'

Seminario di approfondimento della pratica Jala-neti con il Maestro Andrea Fugazza.

Jala-neti è conosciuta come una delle pratiche di “irrigazione nasale”, cioè quelle prassi di igiene delle vie respiratorie superiori che utilizzano soluzioni idrosaline o acque termali, introdotte nelle narici attraverso siringhe o nebulizzate, ai fini della pulizia delle fosse nasali e della prevenzione e del miglioramento delle problematiche respiratorie.

L’irrigazione nasale può essere eseguita quotidianamente: il passaggio del liquido rimuove dalle cavità nasali il muco ed i contaminanti e gli allergeni respirati.

Jala-neti si esegue con un recipiente per contenere l’acqua provvisto di un beccuccio lungo, al termine del quale si trova una parte arrotondata che deve essere introdotta nella narice. Si riempie il contenitore chiamato Lota con acqua tiepida e una adeguata concentrazione di sale marino integrale o salgemma. L’acqua viene fatta passare da una narice, inclinando la testa e fatta uscire dall’altra, respirando dalla bocca.

Fra i numerosi benefici della pratica vi sono la prevenzione ed il trattamento della sinusite, del raffreddore, della rinorrea, della rinite allergica, dell’alitosi, della tosse, del mal di gola.

Durante il Seminario, per completare l’effetto di questa pratica, saranno realizzate altre metodiche di irrigazione nasale e i Pranayama, tecniche respiratorie studiate nei millenni per influenzare positivamente la salute del corpo e della mente.

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Il seminario si terrà Sabato 28 Maggio alle h15.30 presso la sede MOVIMENTI DI COSCIENZA di Via Paladini 37 a Barzanò (LC).

Costo: €10.00 per i soci (+ €10.00 di tessera associativa annuale per i non soci)

Si richiede la prenotazione via mail: movimentidicoscienza@gmail.com

Per maggiori informazioni contattare Andrea Fugazza: 3298027525