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L’AZIONE DEL DIAFRAMMA NELLO YOGA
con il Maestro Rino Siniscalchi
Nella pratica yoga è fondamentale sapere come funziona il respiro.
Ogni singola asana (postura) costituisce una struttura fatta di canali che si aprono, altri che vengono chiusi, in pratica si determina un percorso privilegiato per il respiro. Questo è il senso di asana, favorire il respiro da una parte, invece che da un altra, per poi bilanciare.
Il praticante è bene che sappia bene sempre come il diaframma sta operando, in quale posizione si trova, le difficoltà che incontra e come agevolarne l’azione.
Innanzi tutto bisogna conoscere il diaframma nella sua struttura anatomica, poi bisogna capirne i movimenti fisiologici e così da individuare le giuste azioni per fortificarlo e renderlo più agile.
Il diaframma è un muscolo che non può essere governato direttamente, infatti per poter intervenire sulla sua attività bisogna rivolgersi ai muscoli inspiratori ed espiratori che ne condizionano l’operare.
Scopo dell’incontro proposto è di indagare e approfondire tutti i fattori inerenti alla funzione di questo muscolo denominato
“Il fulcro della vita”.
L’incontrò sarà basato sulla pratica e la percezione, quindi sarà soprattutto a base esperienziale e ci saranno interventi tesi a chiarire e puntualizzare aspetti di natura anatomica, fisiologica e di conseguenza emozionale.
A chi è rivolto:
a tutti, praticanti yoga di ogni livello e neofiti che desiderano approfondire o conoscere in materia di diaframma per interesse o necessità personale.
LA PRENOTAZIONE È OBBLIGATORIA
Quando:
Domenica 16 settembre ore 10.00-18.00
con un’ora di pausa pranzo
Dove:
a Vimodrone, via Fratelli Rosselli 13
presso
La Radura del Loto Aps
centro Yoga e Meditazione e discipline bio-naturali e spirituali
Contributo:
15€ tessera associativa
60 € seminario
Occorrente:
abbigliamento comodo, per chi non possiede un tappetino personale potrà utilizzare quelli in dotazione al centro.
www.laraduradelloto.it
info@laraduradelloto.it
Tel 3921684235 – anche whatsapp
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