Prezzo: free
Data inizio: 15/06/2019
Data fine: 17/06/2019
Orari: 15062019 ore 15 a 17042019 ore 13,15
Indirizzo: Villa Adriana via IV Novembre
Città: Monterosso al mare ( La Spezia)
Provincia: Torino
Nazione: Italia
Regione: Piemonte
Stili: Più stili yoga

Contatti

Riferimento: marco trambusti
Telefono: mostra numero

Lo scopo del Seminario e’ entrare in contatto con il proprio vero se’ che e’ fonte di pace e gioia ed elevare il livello di cosceinza e consapevolezza. Arriveremo a questo praticando i 5 Riti Tibetani, Sequenze di Vinyasa Yoga , Sequanze di Quantic Yoga e Meditazione Vipassana. Due elementi base dello Yoga sono Abhyasa ( la pratica) e Vairagya ( il distacco). La pratica dello Yoga in vacanza permette di ottenere cio’. Un Maestro disse: ” vale di piu’ un grammo di pratica che quinrali di teoria.
Il Vinyasa si basa su movimenti lenti e consapevoli supportati dal dal flussopdel Respiro. Il fluire del repsiro ci far star bene il non fluire indica disagi e resistenze. Il Quantic Yoga e’ composto da Sequenze di 9 posizioni statiche (Asana) mantenute e ripetute ad intervalli uguali che terminano con 3 esercizi di rilassamento che si effettano con i Mudra ( gesti particolari delle mani e delle dita). Alle 7 del mattino in spiaggia praticheremo il Saluto al sole, i 5 Riti Tibetani ed il Pranayama. e la Meditazione.