Evento Yoga Per La Donna Pontinvrea

Shakti Yoga – Yoga al Femminile

Un seminario di Yoga disegnato e dedicato completamente al corpo e all’energia della donna.
Nadeshwari trasmette lo Yoga attraverso la tradizione aperta al femminile, orientata alla ciclicità, l’accoglienza, la trascendenza incarnata nella saggezza della Dea Madre, archetipo universale presente in tutte le culture del pianeta.
Nella pratica che trasmette si crea un incontro continuo fra l’esperienza del corpo fisico volto a vivere fluidità, vigore o stasi e l’approccio energetico al sentiero spirituale.

PROGRAMMA DETTAGLIATO

Day One – Venerdì 24 Agosto
ॐ 14:30 Arrivo, registrazione & welcome healty drink! ॐ 17:00 Origini e basi teoriche di Shakti Yoga
ॐ 17:30 Polarity Experience
Imparare a conoscere e quindi ri-conoscere la propria femminilità e la propria mascolinita.
Esplorare la propria energia femminile e maschile: a cosa servono? come si presentano? Cosa desiderano? Quali sono le loro paure? Quale è il loro scopo?
!ॐ 19:30 Cena Vegetariana/Vegana! ॐ 21:30 Le 12 fasi della Luna.
Incontrare e riconoscere i 12 Archetipi connessi al ciclo della Donna. Prepararsi ad onorarle per il rito del giorno seguente.
!Day Two – Sabato 25 Agosto
ॐ 8:15 Colazione leggera e nutriente
ॐ 09:30 ॐ Sacred Shapes
Esprimersi con la danza è un rituale antico che, attraverso il movimento consapevole e l’invocazione, può risvegliare il divino femminile dall’interno. La sequenza Sacred Shapes (Forme Sacre) è un metodo dinamico che usa un linguaggio di simboli sacri per sperimentare le energie dell’Universo; “Sacred Shapes” muove l’energia creativa assopita e dimenticata del nostro secondo Chakra (ventre, organi genitali, relazioni, sensualità…), la fa assaporare al nostro corpo e la dona all’universo ristabilendo così un’equilibrio fra ciò che sta dentro e ciò che vive fuori…affinché si possa percepire Unione.
ॐ 11:30 Saundarya ~ Bellezza Ayurvedica
Imparare a dare e ricevere questa cura al viso nella frequenza della Dea Lalita Tripura Sundari: scrub nutriente a base di erbe ayurvediche, massaggio e punti Marma (energetici).
ॐ 12:30 Pranzo Vegetariano/Vegano
ॐ 16:00 Rito dei 12 Archetipi
Una pratica semplice, libera e consapevole per fare esperienza diretta, ! e quindi comprendere da dentro, la natura dei 12 Archetipi. Con il movimento e l’ascolto, entreremo in contatto con le 12 vibrazioni della Shakti del nostro ciclo interno.
ॐ 18:00 Angel Walk
Come donne abbiamo un innato bisogno e desiderio di dare, di supportare. Succede che spesso e volentieri non sappiamo come chiedere o ricevere supporto quando è offerto e al contrario diamo troppo e ci sentiamo impoverite.Generando potere, costruendo connessioni ed esperendo il “dare e ricevere supporto” possiamo riconoscere come muoverci nella vita quotidiana.
!ॐ 19:30 Cena Vegetariana/Vegana
ॐ 21:30 Mantra per Anahata Chakra, il Cuore.
Mantra: Manas+Tray= mente+proteggere…proteggere la mente
Day Three – Domenica 26 Agosto
ॐ 8:15 Colazione leggera e nutriente! ॐ 09:00 Yoni Yoga & Shakti Yoga Flow
Teoria ed esperienze da antiche conoscenze Tantriche e Taoiste volte a utilizzare saggiamente l’energia della Yoni (dal sanscrito Entrata del Tempio ~ organi genitali femminili). Si impara a muovere e a far arrivare in tutto il corpo l’energia sottile del potenziale creativo che si genera ogni mese nel ventre (non vi sono limiti di età). Surya Namaskar, in cui vengono introdotte le Mudra e le Posture della Shakti raffigurate negli antichi templi indiani. In questa pratica ci sintonizzeremo anche ai Pancha Maha Bhuta, per poterli incarnare nel nostro corpo.

ॐ12:30 Pranzo ॐ

E la pratica si approfondisce… Siete pronte per i giorni seguenti ?

Unisciti a noi se vuoi:

* Ricaricarti, disintossicarti e concentrarti in un ambiente gioioso, semplice e purificante, mentre ti godi la tranquillità della natura.
* Immergerti in una pratica quotidiana di yoga che include: pranayama (respirazione), asana (posizioni), e kriyas (purificazioni).
* Concederti un trattamento di bellezza Ayurvedica, comprendendo che la bellezza è in ogni istante.
* Esprimerti con il movimento spontaneo che incontra e sviluppa la tua creatività.
* Dedicare tempo per immergerti nella riflessione della filosofia yogica legata alla Shakti, al femminile.
* Condividere tempo con altre persone che condividono interessi vicini ai tuoi.
* Assaporare le prelibatezze di Valentina, splendida cuoca che si occuperà del nutrimento del corpo preparando per te cibo sano e nutriente.

Per insegnanti e praticanti di discipline psico-corporee ed energetiche.