Evento Hatha Yoga, Integral Yoga, Meditazione San Giovanni Di Fassa

Sole e Yoga – Benessere in Trentino

Un nuovo modo di vivere la vacanza sulle Dolomiti, presso Olympic Spa Hotel (Adults Only, 4 stelle)
“Porto le persone a rilassarsi e ritrovare il benessere, per rilassare la mente, e per vivere una vita significativa e sostenibile sfidando i ritmi veloci della quotidianità. ” – Elena Gaietta di DoUYoga
Una coinvolgente esperienza che vi aiuterà a migliorare le performance di concentrazione e il focus dell’attenzione, attraverso pratiche all’aria aperta e nella SPA.
Elena di DoUYoga sarà la vostra istruttrice per questo Retreat del benessere in Trentino.

Cosa si fa?

VENERDI’
12:00 – 13:00: incontro di presentazione e pratica / meditazione nella natura
13:00 – 17:00: pranzo / merenda e tempo libero per usufruire dei servizi dell’hotel
17:00 – 18:00: lezione vinyasa yoga con focus rafforzamento muscolare
19:00 – 20:00: aperitivo con degustazione sensoriale
20:00 – 21:30: cena e tempo libero
21:30 – 22:30: meditazione con canti / dibattito su temi Yoga e meditazione

SABATO
07:00 – 08:00: camminata meditativa a piedi nudi e meditazione sugli elementi della natura
09:30 – 10:30: workshop yoga & sport
10:30 – 11:30: tempo libero per usufruire dei servizi dell’hotel
11:30 – 13:00: pratica ha-tha yoga
13:00 – 17:00: pranzo / merenda e tempo libero per usufruire dei servizi dell’hotel
17:00 – 18:00: rilassamento profondo e cerchio di condivisione
18:00 – 19:00: sessione per approfondimenti personali (facoltativo)
19:30 – 21:30: cena
21:30 – 22:30: degustazione sensoriale liquori montani

DOMENICA
07:30 – 08:00: meditazione e pranayama
08:00 – 09:00: pratica ha-tha yoga
09:00 – 12:00: colazione e tempo libero per usufruire dei servizi dell’hotel
12:00 – 13:00: pratica yoga e danza degli archetipi all’aperto
13:00 – 14:00: pranzo
14:00 – 15:00: condivisione delle esperienze e cerimonia di chiusura del gruppo

I weekend dedicati allo yoga, sono parte delle Settimane del benessere, create in collaborazione con Vita Nova e vanno dall’8 all’11 luglio e dal 9 al 12 settembre 2021

Altre Date

• 9-12 Settembre