Prezzo: a pagamento
Data inizio: 19/04/2019
Data fine: 22/04/2019
Orari: 7.00 20.00
Indirizzo: Via Roma
Città: Primolo Chiesa in Valmalenco
Provincia: Sondrio
Nazione: Italia
Regione: Lombardia
Stili: Hatha yoga

Contatti

Riferimento: Maria Beatrice Calcagno
Telefono: mostra numero
Centri: Centro Yoga Bhadra
Strutture: Hotel Roseg

Programma
La meditazione inizia alle 7.00, seguita dalla pratica no alle 10.30. Si riprende alle 16.30 e si conclude alle 19.30, sempre con mezz’ora di meditazione. Il primo pomeriggio della pratica è dedicato all’approfondimento degli aspetti principali dello yoga come la consapevolezza del respiro, l’importanza dell’allineamento e della concentrazione, in modo da comprendere gli elementi più sottili della disciplina. Elementi che pian piano si percepiscono anche fuori del perimetro del tappetino intuendo sull’intensità del quotidiano. Lo spazio dopo il brunch prevede passeggiate ed escursioni nella natura e questo facilita l’esperienza di purificazione di corpo e mente procurando un senso di pace e ricchezza interiore.
Uscendo dalla routine di tutti i giorni, diventiamo più consapevoli dei nostri automatismi e la consapevolezza rende più liberi. La pratica yoga e il contatto con la natura avvicinano al nucleo più profondo del nostro essere. Tre giorni per prendersi una pausa e “staccare la spina”, schiudendo piano piano un varco e avvicinandoci a spazi inaccessibili dentro di noi dai quali trarre ispirazione e sentirci più completi.

Il luogo
Primolo, paradiso naturale. È un ottimo punto di partenza per conoscere meglio le Alpi Centrali e la bella Valmalenco, con le sue montagne che svettano oltre i 4000 m (Gruppo del Bernina e del Disgrazia), i ghiacciai, i rifugi e i sentieri dell’Alta Via, gli alpeggi, i boschi e la natura incontaminata. Ma anche cultura e tradizioni tipiche del posto. Le abitazioni di sasso dell’antica contrada sono state quasi completamente ristrutturate ed è un vero piacere passeggiare per le strette vie del paese vecchio. Primolo è inoltre famosa per il seicentesco Santuario della Madonna delle Grazie, situato a pochi metridall’hotel, e per la secolare pineta di larici. Hotel Roseg. In stile alpino, luminoso e accogliente. Con un avvolgente calore e un buon profumo di legno. www.hotelroseg.it

La cucina
È vegana, ricca e varia, curata dallo Chef. Verranno proposti anche alcuni piatti caratteristici e tradizionali vegetariani rimanendo comunque in un’alimentazione leggera e nutriente a favore della pratica. La cucina è basata su prodotti freschi e per la maggior parte a “km zero”.

L’insegnante
Maria Beatrice Calcagno pratica yoga dal 1984, e da allora – per passione e desiderio di conoscenza – ha continuato a frequentare diverse scuole. Nel 1989 si è diplomata all’Istituto Yoga di Carlo Patrian, nel 1995 alla scuola Yoga Ratna, nel 2000 alla S.F.I.D.Y., Scuola di Formazione all’Insegnamento dello Yoga, e nel 2010 alla scuola Centered Yoga di Dona Holleman. Insegna al Centro Yoga Bhadra, che ha aperto nel 1994, e conduce stage residenziali in varie località italiane. Nel 2013 ha inaugurato la Scuola di Formazione insegnanti Yoga Vistara, sempre nel Centro Yoga Bhadra.

Iscrizione, costi e modalità di pagamento
Prima dell’iscrizione verificare la disponibilità dei posti.
Quota associativa Centro Yoga Bhadra € 35.00
Quota del corso più vitto e alloggio € 420.00
La quota comprende il corso yoga, pasti e alloggio in camere doppie e a tre letti con bagno. Supplemento per camera singola € 50.00. Bambini 30% di sconto.

Informazioni
ASSOCIAZIONE CENTRO YOGA BHADRA
via G. Bruno, 11 – 20154 Milano – tel. 02 34 79 39
www.centroyoga.it – info@centroyoga.it