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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 29/06/2018
Data fine: 01/07/2018
Orari: 18:30/16:00
Indirizzo: Podere Castellaccia, 56048 Volterra
Città: Volterra
Provincia: Pisa
Regione: Toscana
Stili: Hatha yoga

Contatti

Riferimento: Patrizia Boattini
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Patrizia Boattini

Durante il seminario approfondiremo gli insegnamenti che stanno alla base dello Yoga, la via delineata da Patanjali. integreremo la pratica sul tappetino con lo studio di uno dei principali testi dello Yoga classico, gli Yoga Sutra.
Programma:
29 giugno
Arrivo presso l’Agrirutismo ore 18:30 circa sistemazione nelle camere ore 19:30 cena,
21:30 Yoga Nidra, tecnica di rilassamento profondo, che ci guiderà verso un sonno profondo e ristoratore

30 giugno
7:30/9:30 pratica di Yoga energizzante
Teoria dedicata agli Yoga Sutra che cosa sono ecc…
9:30 colazione e pausa libera
13:00 pranzo e parte del pomeriggio libero
17:00/19:00 pratica Yoga e teoria
19:30 cena
21:30 condivisione e yoga Nidra

1 luglio
7:30/9:30 pratica di Yoga, teoria degli Yoga Sutra, vita quotidiana si integrano

10:00 colazione/ mattina libera
13:00 pranzo
15:00 condivisione finale saluti
La cucina del podere è vegetariana

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