Evento Hatha Yoga SAN CARLES

Unisciti a noi per questo ritiro yoga rigenerante e rilassante sulla magica isola di Ibiza. Una fuga che ti permetterà di liberarti dallo stress e dai problemi quotidiani, circondato dalla natura e vicino a spiagge incontaminate. Si tratta di un seminario intensivo focalizzato su purificazione, riequilibrio e ricarica di ciascuno dei 7 chakra, ma concepito in modo da lasciare anche parecchio tempo libero, ogni giorno, per esplorare l’isola. Non occorre avere esperienza con lo yoga o la meditazione per partecipare, poiché il seminario soddisfa tutti i livelli. Le lezioni potranno svolgersi in inglese / italiano.

Maggiori informazioni sul luogo di accoglienza, costi e modalità di iscrizione sul sito www.ibizayogagetaway.com
Per qualsiasi chiarimento e iscrizioni scrivere a info@ibizayogagetaway.com
Programma

Domenica 30 aprile – giorno di Arrivo
18:00 incontro con gli altri partecipanti e con Chiara & Elena. Presentazione del seminario. 20.00 Cena

Programma della settimana – da lunedì a sabato
8.00 – sveglia, con tisana bio o bevanda fresca al limone fatte in casa
9.00-10.00 – pratica yoga del mattino
10.00 – colazione
11.00-12.00 –lezione teorica: un chakra al giorno, con focus sulle caratteristiche psicofisiche e spirituali proprie di ciascun chakra
Tempo libero per esplorare l’isola, passeggiare fino alla spiaggia più vicina, rilassarsi a bordo piscina con un buon libro, concedersi un massaggio o un trattamento estetico…
17.30- 19.30 – Pratica Yoga per ciascun chakra (uno al giorno): asanas, pranayama, mudras, bandha, mantras, meditation, and much more…
20.00 – Cena vegetariana

Domenica 7 maggio – partenza
8.00 – Sveglia
9.00-10.30 – pratica yoga
10.00 – Colazione
Partenza
Per chi ha l’opportunità di partire alla sera o l’indomani, consigliamo una visita a Healing Ibiza Festival. Healing Ibiza è un incredibile evento olistico che ha luogo ogni anno nella splendida cornice dell’Agriturismo Atzaro e che attrae sempre centinaia di visitatori, dove è possibile fare un assaggio di massaggio, cristallo terapia, reiki, riflessologia, meditazione, yoga, ecc.
Il modo perfetto per terminare la vacanza.
Per saperne di più visita il sito http://www.healingibiza.com

il seminario è tenuto da Chiara Albero, insegnante italiana (parlante inglese e francese) con oltre 16 anni di esperienza nell’insegnamento di hatha yoga, tecniche di pranayama e meditazione, riequilibrio dei chakra, yoga terapia.