Evento Meditazione, Più Stili Yoga, Pranayama Lerici

TREKKING e MEDITAZIONE a LERICI e baia di Portovenere.
YOGA nei BOSCHI del Promontorio di Montemarcello

TREKKING e MEDITAZIONE a LERICI e baia di PortoVenere.

YOGA nei BOSCHI del Promontorio di Montemarcello. Luogo di antichi rituali ancestrali dell’epoca pre-cristiana.

L’incredibile ENERGìA DEI BOSCHI e la Forza guaritrice della Natura e degli Alberi.

Ritiro nella magìa di LERICI e PORTO VENERE – MINDFULNESS, YOGA Mbsr, TECNICHE del RESPIRO (PRANAYAMA) e TREKKING Agevole e bellissimo

Tecniche yogiche del Respiro o Pranayama, tanto se ne parla, tanto poco se ne fa (e spesso non correttamente).

Dopo lo studio e la pratica costante delle Asana e Kriya, il Pranayama conduce il praticante ad incontrare il Rajayoga e la Pace Interiore

Seguiremo gli insegnamenti del grande maestro Van Lysebeth, un autentico faro nel settore della Respirazione di Consapevolezza.
anche dal punto vista medico e fisiologico.
di grande attualità.
Purtroppo ancora poco conosciuto, o svolto solo in superficie. Un’occasione per avvicinarsi ed approfondire le tecniche. Consigliato avere un minimo di pratica (anche di pochi mesi)

La consapevolezza del respiro è infatti uno strumento essenziale per conoscere la mente e vivere al meglio i grandi benefici delle Asanas e dirigervi il flusso dell’energia vitale (Prana)

Le tecniche scientifiche del Pranayama permettono di raggiungere una maggiore armonia tra il corpo e la mente: tra i molti conosciuti verranno affrontati e sperimentati praticamente i principali. e soprattutto il loro utilizzo nella Meditazione e nella vita quotidiana.
Per affrontare Stress, Ansia, Panico e cali di vitalità e d’umore.

Quota partecip. seminario : 80 Euro (prenotando entro 15 Marzo, In seguito: 150 Eur )

Eventuale soggiorno (in agriturismo bio): 60eu in mezza pensione, al giorno . Anche menu veg.

Posti limitati